Համեմատել Բուրիտո և McDonald's french fries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +173.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +182.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +656.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +522.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.551g | 4.727g | 28% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.251g | 25% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.382g | 24% | |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 21% | |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.037mg | 19% |
| Սելեն | 10.1µg | 0.4µg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.38mg | 18% |
| Երկաթ | 2.08mg | 0.8mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 16% | |
| Օսլա | 38.23g | 16% | |
| Ճարպեր | 6.22g | 15.47g | 14% |
| Վիտամին K | 16µg | 13% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.184g | 7.379g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 127mg | 12% |
| Նատրիում | 454mg | 189mg | 12% |
| Folate, total | 40µg | 10% | |
| Կալիում | 301mg | 596mg | 9% |
| Վիտամին E | 1.38mg | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.29mg | 0.18mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.87mg | 3.22mg | 8% |
| Պղինձ | 0.174mg | 0.114mg | 7% |
| Մանգան | 0.4mg | 0.249mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.92mg | 0.59mg | 7% |
| Կալորիականություն | 206kcal | 323kcal | 6% |
| Սպիտակուցներ | 6.48g | 3.41g | 6% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 5.6mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 3.174g | 2.271g | 4% |
| Ածխաջրեր | 32.92g | 42.58g | 3% |
| Կալցիում | 52mg | 19mg | 3% |
| Ցինկ | 0.7mg | 0.51mg | 2% |
| Choline, total | 26.8mg | 39.8mg | 2% |
| Խոլեստերին | 2mg | 1% | |
| Մագնեզիում | 40mg | 37mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 947kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.86 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 32.92g | 38.68g | N/A |
| Շաքար | 0.21g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.064g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.079mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.244mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.27mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.504mg | 0% | |
| Լիզին | 0.343mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.351mg | 0% | |
| Վալին | 0.319mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.031g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.48 գ
Ճարպեր:
6.22 գ
Ածխաջրեր:
32.92 գ
Ջուր:
52.53 գ
Այլ:
1.85 գ
Սպիտակուցներ:
3.41 գ
Ճարպեր:
15.47 գ
Ածխաջրեր:
42.58 գ
Ջուր:
36.63 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +148.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.174 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.184 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.551 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.379 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.727 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +237.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +757.9% |
