Համեմատել McDonald's french fries և Կարտոֆիլային չիպս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +113.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +168.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +113.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1925% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +455.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +560.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +432.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 1.38mg | 9.11mg | 52% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.727g | 12.17g | 50% |
| Հագեցած ճարպ | 2.271g | 10.96g | 39% |
| Ճարպեր | 15.47g | 34.6g | 29% |
| Վիտամին C | 5.6mg | 31.1mg | 28% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.251g | 25% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.382g | 24% | |
| Վիտամին B6 | 0.38mg | 0.66mg | 22% |
| Հիստիդին | 153mg | 22% | |
| Պղինձ | 0.114mg | 0.306mg | 21% |
| Կալիում | 596mg | 1275mg | 20% |
| Օսլա | 38.23g | 16% | |
| Սելեն | 0.4µg | 8.1µg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.197mg | 12% |
| Կալորիականություն | 323kcal | 536kcal | 11% |
| Folate, total | 45µg | 11% | |
| Երկաթ | 0.8mg | 1.63mg | 10% |
| Նատրիում | 189mg | 8mg | 8% |
| Մանգան | 0.249mg | 0.44mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.41g | 7g | 7% |
| Մագնեզիում | 37mg | 67mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.379g | 9.84g | 6% |
| Ցինկ | 0.51mg | 1.09mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 127mg | 165mg | 5% |
| Վիտամին K | 16µg | 22.1µg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 4.8g | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.22mg | 3.827mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.59mg | 0.402mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 42.58g | 52.9g | 3% |
| Կալցիում | 19mg | 24mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.18mg | 0.167mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 947kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.68g | 48.1g | N/A |
| Շաքար | 0.21g | 0.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.064g | N/A | |
| Choline, total | 39.8mg | 37.5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.253mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.283mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.419mg | 0% | |
| Լիզին | 0.424mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.11mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.31mg | 0% | |
| Վալին | 0.392mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.031g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.41 գ
Ճարպեր:
15.47 գ
Ածխաջրեր:
42.58 գ
Ջուր:
36.63 գ
Այլ:
1.91 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1827.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +123.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.379 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.727 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +33.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +157.5% |
