Համեմատել Բրազիլական ընկույզ և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +437.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +367.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2078.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +256.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +63.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2957.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13120.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +113.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3848.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +175.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1721.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +168.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 1917µg | 14.5µg | 3459% |
| Պղինձ | 1.743mg | 0.08mg | 185% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 24.399g | 0.938g | 156% |
| 18:2 n-6 c,c | 23.859g | 140% | |
| Վիտամին B2 | 0.035mg | 1.382mg | 104% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Մագնեզիում | 376mg | 70mg | 73% |
| Վիտամին B5 | 0.184mg | 3.351mg | 63% |
| Ճարպեր | 67.1g | 29.51g | 58% |
| Մանգան | 1.223mg | 0.04mg | 51% |
| Ֆոսֆոր | 725mg | 444mg | 40% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 23.879g | 7.879g | 40% |
| Վիտամին E | 5.65mg | 38% | |
| Վիտամին A | 0µg | 334µg | 37% |
| Խոլեստերին | 0mg | 94mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.5g | 0g | 30% |
| Ցինկ | 4.06mg | 1.14mg | 27% |
| Նատրիում | 3mg | 600mg | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.617mg | 0.315mg | 25% |
| Կալցիում | 160mg | 400mg | 24% |
| Երկաթ | 2.43mg | 0.52mg | 24% |
| Կալիում | 659mg | 1409mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 16.134g | 19.16g | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.101mg | 0.271mg | 13% |
| Կալորիականություն | 659kcal | 466kcal | 10% |
| Ածխաջրեր | 11.74g | 42.65g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 14.32g | 9.65g | 9% |
| Choline, total | 28.8mg | 5% | |
| Folate, total | 22µg | 5µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.295mg | 0.813mg | 3% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.018g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 460kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 15g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.24g | 42.65g | N/A |
| Շաքար | 2.33g | N/A | |
| Օսլա | 0.25g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.365mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.518mg | 0.519mg | 0% |
| Լեյցին | 1.19mg | 0.992mg | 0% |
| Լիզին | 0.49mg | 0.814mg | 0% |
| Մեթիոնին | 1.124mg | 0.318mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.639mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.76mg | 0.765mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.409mg | 0.293mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.32 գ
Ճարպեր:
67.1 գ
Ածխաջրեր:
11.74 գ
Ջուր:
3.42 գ
Այլ:
3.42 գ
Սպիտակուցներ:
9.65 գ
Ճարպեր:
29.51 գ
Ածխաջրեր:
42.65 գ
Ջուր:
13.44 գ
Այլ:
4.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +127.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +263.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +293% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.134 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
24.399 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.938 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +203.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2501.2% |
