Համեմատել Բրաունի և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +109.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +197.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +164.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +203.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.388mg | 43% | |
| Մանգան | 0.587mg | 26% | |
| Խոլեստերին | 73mg | 1mg | 24% |
| Երկաթ | 1.84mg | 23% | |
| Վիտամին B1 | 0.141mg | 0.42mg | 23% |
| Սելեն | 11.5µg | 21% | |
| Վիտամին A | 176µg | 20% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.412g | 6.6g | 19% |
| Ճարպեր | 29.1g | 17.4g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.839g | 3.9g | 17% |
| Folate, total | 29µg | 88µg | 15% |
| Մագնեզիում | 53mg | 13% | |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 42mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.982mg | 2.6mg | 10% |
| Ցինկ | 0.97mg | 9% | |
| Ածխաջրեր | 50.2g | 72.9g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.328mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.094mg | 7% | |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 7.319g | 5.7g | 7% |
| Կալցիում | 57mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 6.2g | 4g | 4% |
| Կալիում | 176mg | 84mg | 3% |
| Նատրիում | 343mg | 401mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 0.23mg | 3% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 461kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.87g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 1153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 1.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.2g | 71.5g | N/A |
| Շաքար | 31.5g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.25g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.078mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.228mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.265mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.447mg | 0% | |
| Լիզին | 0.283mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.132mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.298mg | 0% | |
| Վալին | 0.323mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.136mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
29.1 գ
Ածխաջրեր:
50.2 գ
Ջուր:
12.6 գ
Այլ:
1.9 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +207.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +45.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.319 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.839 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.412 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +177.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -22.1% |
