Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բրաունի և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրաունի vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +2550%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1800%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +375.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1315.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1285.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1840%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3200%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1577.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +945.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -85.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3425%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1627.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +12175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +3544.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Սպիտակուցներ: 6.2 գ
Ճարպեր: 29.1 գ
Ածխաջրեր: 50.2 գ
Ջուր: 12.6 գ
Այլ: 1.9 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +58100%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1800%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +86.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բրաունի Ժելատինից կոնֆետներ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրաունի Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 9.412g 0g 63%
Ճարպեր 29.1g 0.05g 45%
Պղինձ 0.388mg 0.028mg 40%
Հագեցած ճարպ 7.319g 0g 33%
Մոնոչհագեցած ճարպ 10.839g 0g 27%
Խոլեստերին 73mg 0mg 24%
Մանգան 0.587mg 0.035mg 24%
Երկաթ 1.84mg 0.13mg 21%
Վիտամին A 176µg 0µg 20%
Սելեն 11.5µg 1.1µg 19%
Ֆոսֆոր 132mg 4mg 18%
Վիտամին B2 0.19mg 0.011mg 14%
Ածխաջրեր 50.2g 93.55g 14%
Նատրիում 343mg 50mg 13%
Սպիտակուցներ 6.2g 0g 12%
Մագնեզիում 53mg 2mg 12%
Վիտամին B1 0.141mg 0.004mg 11%
Ցինկ 0.97mg 0.05mg 8%
Վիտամին B12 0.16µg 0µg 7%
Վիտամին B6 0.094mg 0.004mg 7%
Folate, total 29µg 0µg 7%
Վիտամին B5 0.328mg 0.009mg 6%
Վիտամին B3 0.982mg 0.008mg 6%
Կալորիականություն 466kcal 375kcal 5%
Կալցիում 57mg 3mg 5%
Կալիում 176mg 37mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1%
Վիտամին C 0.3mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 50.2g 93.35g N/A
Շաքար 70g N/A
Տրիպտոֆան 0.078mg 0%
Տրեոնին 0.228mg 0%
Իզոլեյցին 0.265mg 0%
Լեյցին 0.447mg 0%
Լիզին 0.283mg 0%
Մեթիոնին 0.132mg 0%
Ֆենիլալանին 0.298mg 0%
Վալին 0.323mg 0%
Հիստիդին 0.136mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.006g 0g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բրաունի Ժելատինից կոնֆետներ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
18%
Բրաունի
0%
Ժելատինից կոնֆետներ
Mineral Summary Score
54%
Բրաունի
4%
Ժելատինից կոնֆետներ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Խոլեստերին (difference - 73mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Նատրիում (difference - 293mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.319g)
Which food is lower in Շաքար?
Բրաունի
Բրաունի is lower in Շաքար (difference - 70g)
Which food is lower in glycemic index?
Բրաունի
Բրաունի is lower in glycemic index (difference - 38)
Which food is cheaper?
Բրաունի
Բրաունի is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Բրաունի
Բրաունի is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Բրաունի
Բրաունի is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրաունի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: