Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Բրատվուրստ
  5. Compare
  6. Բրատվուրստ vs. Բադի միս

Համեմատել Բրատվուրստ և Բադի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրատվուրստ vs Բադի միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
4
:
5
Բադի միս
Բադի միս
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +336.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +37.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +110.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +162.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +16.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +183.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +17.6%
հավասար Մագնեզիում - 16
Բրատվուրստ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
Բադի միս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +336.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +37.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +110.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +162.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +16.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +183.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +17.6%
հավասար Մագնեզիում - 16

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
3
:
8
Բադի միս
Բադի միս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +43.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +583.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +159.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1730%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Բրատվուրստ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0%
Բադի միս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +43.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +583.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +159.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1730%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
2
:
3
Բադի միս
Բադի միս
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +341.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +32.8%
հավասար Ճարպեր - 28.35
հավասար Ջուր - 51.84
Բրատվուրստ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Բադի միս
19% 28% 52%
Սպիտակուցներ: 18.99 գ
Ճարպեր: 28.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 51.84 գ
Այլ: 0.82 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +341.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +32.8%
հավասար Ճարպեր - 28.35
հավասար Ջուր - 51.84

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
1
:
2
Բադի միս
Բադի միս
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +29%
հավասար Հագեցած ճարպ - 9.67
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 12.9
Բրատվուրստ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.83 գ
Բադի միս
37% 49% 14%
Հագեցած ճարպ: 9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.65 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +29%
հավասար Հագեցած ճարպ - 9.67
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 12.9

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բրատվուրստ Բադի միս
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրատվուրստ Բադի միս Opinion
Զուտ ածխաջրեր 2.98g 0g Բրատվուրստ
Սպիտակուցներ 14.3g 18.99g Բադի միս
Ճարպեր 27.8g 28.35g Բադի միս
Ածխաջրեր 2.98g 0g Բրատվուրստ
Կալորիականություն 323kcal 337kcal Բադի միս
Շաքար 2.98g 0g Բադի միս
Կալցիում 48mg 11mg Բրատվուրստ
Երկաթ 1.03mg 2.7mg Բադի միս
Մագնեզիում 16mg 16mg
Ֆոսֆոր 134mg 156mg Բադի միս
Կալիում 281mg 204mg Բրատվուրստ
Նատրիում 1112mg 59mg Բադի միս
Ցինկ 2.1mg 1.86mg Բրատվուրստ
Պղինձ 0.08mg 0.227mg Բադի միս
Մանգան 0.04mg 0.019mg Բրատվուրստ
Սելեն 17µg 20µg Բադի միս
Վիտամին A 0IU 210IU Բադի միս
Վիտամին A, RAE 0µg 63µg Բադի միս
Վիտամին E 0.27mg 0.7mg Բադի միս
Վիտամին D 11IU 3IU Բրատվուրստ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0.1µg Բրատվուրստ
Վիտամին B1 0.25mg 0.174mg Բրատվուրստ
Վիտամին B2 0.23mg 0.269mg Բադի միս
Վիտամին B3 3.3mg 4.825mg Բադի միս
Վիտամին B5 0.06mg 1.098mg Բադի միս
Վիտամին B6 0.13mg 0.18mg Բադի միս
Folate, total 5µg 6µg Բադի միս
Վիտամին B12 2.05µg 0.3µg Բրատվուրստ
Վիտամին K 0µg 5.1µg Բադի միս
Տրիպտոֆան 0.13mg 0.232mg Բադի միս
Տրեոնին 0.6mg 0.773mg Բադի միս
Իզոլեյցին 0.61mg 0.872mg Բադի միս
Լեյցին 1.08mg 1.465mg Բադի միս
Լիզին 1.14mg 1.486mg Բադի միս
Մեթիոնին 0.37mg 0.475mg Բադի միս
Ֆենիլալանին 0.54mg 0.752mg Բադի միս
Վալին 0.68mg 0.938mg Բադի միս
Հիստիդին 0.44mg 0.462mg Բադի միս
Խոլեստերին 63mg 84mg Բրատվուրստ
Հագեցած ճարպ 9.93g 9.67g Բադի միս
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34g 12.9g Բրատվուրստ
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83g 3.65g Բադի միս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բրատվուրստ Բադի միս
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
40%
Բրատվուրստ
32%
Բադի միս
Mineral Summary Score
47%
Բրատվուրստ
45%
Բադի միս

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in Խոլեստերին (difference - 21mg)
Which food is lower in glycemic index?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is cheaper (difference - $2)
Which food is lower in Շաքար?
Բադի միս
Բադի միս is lower in Շաքար (difference - 2.98g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բադի միս
Բադի միս is lower in Նատրիում (difference - 1053mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բադի միս
Բադի միս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.26g)
Which food is richer in vitamins?
Բադի միս
Բադի միս is relatively richer in vitamins
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Բադի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: