Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Բրատվուրստ
  5. Compare
  6. Բրատվուրստ vs. Թխվածք Ֆորտունա

Համեմատել Բրատվուրստ և Թխվածք Ֆորտունա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրատվուրստ vs Թխվածք Ֆորտունա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +585.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1135.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +282.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +486.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +39.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +375%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +37.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +79.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +20400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +395%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1220%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրատվուրստ Թխվածք Ֆորտունա DV% diff.
Վիտամին B12 2.05µg 0.01µg 85%
Նատրիում 1112mg 31mg 47%
Հագեցած ճարպ 9.93g 0.669g 42%
Ճարպեր 27.8g 2.7g 39%
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34g 1.345g 30%
Ածխաջրեր 2.98g 84g 27%
Սելեն 17µg 2.9µg 26%
Սպիտակուցներ 14.3g 4.2g 20%
Խոլեստերին 63mg 2mg 20%
Ցինկ 2.1mg 0.17mg 18%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83g 0.466g 16%
Folate, total 5µg 66µg 15%
Ֆոսֆոր 134mg 35mg 14%
Վիտամին B6 0.13mg 0.013mg 9%
Վիտամին B3 3.3mg 1.84mg 9%
Վիտամին B2 0.23mg 0.13mg 8%
Կալիում 281mg 41mg 7%
Մանգան 0.04mg 0.19mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.6g 6%
Վիտամին B1 0.25mg 0.182mg 6%
Երկաթ 1.03mg 1.44mg 5%
Վիտամին B5 0.06mg 0.297mg 5%
Կալցիում 48mg 12mg 4%
Կալորիականություն 323kcal 378kcal 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0µg 2%
Վիտամին E 0.27mg 0.03mg 2%
Պղինձ 0.08mg 0.06mg 2%
Մագնեզիում 16mg 7mg 2%
Վիտամին K 0µg 1.1µg 1%
Choline, total 6mg 1%
Վիտամին D 11IU 0IU 1%
Զուտ ածխաջրեր 2.98g 82.4g N/A
Շաքար 2.98g 45.42g N/A
Վիտամին A 0µg 1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.13mg 0.061mg 0%
Տրեոնին 0.6mg 0.123mg 0%
Իզոլեյցին 0.61mg 0.165mg 0%
Լեյցին 1.08mg 0.295mg 0%
Լիզին 1.14mg 0.157mg 0%
Մեթիոնին 0.37mg 0.076mg 0%
Ֆենիլալանին 0.54mg 0.203mg 0%
Վալին 0.68mg 0.192mg 0%
Հիստիդին 0.44mg 0.088mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
4% 3% 84% 8%
Սպիտակուցներ: 4.2 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 84 գ
Ջուր: 8 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +240.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +929.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +541.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +229.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +2718.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83 գ
27% 54% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.345 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.466 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +891.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +507.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -93.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Թխվածք Ֆորտունա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: