Համեմատել Բրնձի սերուցք և Chinese egg rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +180.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +725% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +335.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +70.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +327.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +162.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +518.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 0µg | 58.9µg | 49% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.636g | 40% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.027g | 5.601g | 37% |
| Երկաթ | 3.96mg | 1.41mg | 32% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.871g | 29% | |
| Ճարպեր | 0.1g | 11.94g | 18% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 8.28g | 15% |
| Պղինձ | 0.034mg | 0.148mg | 13% |
| Նատրիում | 173mg | 468mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 1.039mg | 2.725mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.167mg | 11% |
| Կալորիականություն | 52kcal | 250kcal | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 2.6g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 85mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0.02g | 2.116g | 10% |
| Օսլա | 19.8g | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.071mg | 0.165mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 3.036g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.076mg | 0.38mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 11.5g | 27.29g | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 16mg | 5% |
| Սելեն | 3µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.077mg | 5% |
| Մագնեզիում | 3mg | 18mg | 4% |
| Կալցիում | 1mg | 40mg | 4% |
| Կալիում | 20mg | 165mg | 4% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.62mg | 4% |
| Մանգան | 0.144mg | 0.245mg | 4% |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.73g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 578kcal | 302kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 192g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.4g | 24.69g | N/A |
| Շաքար | 0.04g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.103g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0.066mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0.339mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0.296mg | 0% |
| Լեյցին | 0.073mg | 0.581mg | 0% |
| Լիզին | 0.037mg | 0.368mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.026mg | 0.147mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0.36mg | 0% |
| Վալին | 0.057mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0.183mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.02g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.5 գ
Ջուր:
87.5 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
8.28 գ
Ճարպեր:
11.94 գ
Ածխաջրեր:
27.29 գ
Ջուր:
50.6 գ
Այլ:
1.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +820% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11840% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +137.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.601 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9693.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +20644.4% |
