Համեմատել Բրոկոլիով կրեմ ապուր և Սնկով սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 1.1mg | 22% | |
| Մանգան | 0.3mg | 13% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.66mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.02g | 7% | |
| Ցինկ | 0.7mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0.4g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.063mg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.671mg | 4% | |
| Կալիում | 106mg | 3% | |
| Սելեն | 1.9µg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 3% | |
| Folate, total | 12µg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.17g | 3% | |
| Ճարպեր | 1.61g | 2.71g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.61g | 1.26g | 1% |
| Ածխաջրեր | 8.06g | 5.47g | 1% |
| Խոլեստերին | 4mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 7mg | 1% |
| Կալորիականություն | 56kcal | 50kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 348kcal | 397kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 179g | 200g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0 | 5.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.46g | 5.07g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 0% | |
| Շաքար | 0.81g | N/A | |
| Նատրիում | 565mg | 570mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.403g | 0.4g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.61 գ
Ճարպեր:
1.61 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
86.6 գ
Այլ:
2.12 գ
Սպիտակուցներ:
1.26 գ
Ճարպեր:
2.71 գ
Ածխաջրեր:
5.47 գ
Ջուր:
89 գ
Այլ:
1.56 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +68.3% |
հավասար
Ջուր
~89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.403 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.17 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.02 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.4g
