Համեմատել Գազար և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +193.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +594.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3176.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +840% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +662.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1004.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +114.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +160.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +5412.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +629.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +482.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2963.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +794.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 4.228mg | 315% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 3.197mg | 241% |
| Երկաթ | 0.3mg | 9.83mg | 119% |
| Վիտամին A | 835µg | 1788µg | 106% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 26.8g | 96% |
| Մանգան | 0.143mg | 1.58mg | 62% |
| Կալիում | 320mg | 2222mg | 56% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.423mg | 42% |
| Վիտամին B3 | 0.983mg | 7.175mg | 39% |
| Folate, total | 19µg | 170µg | 38% |
| Ֆոսֆոր | 35mg | 267mg | 33% |
| Մագնեզիում | 12mg | 130mg | 28% |
| Վիտամին B5 | 0.273mg | 1.591mg | 26% |
| Ճարպեր | 0.24g | 15.85g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 0.93g | 12.35g | 23% |
| Կալորիականություն | 41kcal | 345kcal | 15% |
| Ածխաջրեր | 9.58g | 51.13g | 14% |
| Ցինկ | 0.24mg | 1.4mg | 11% |
| Վիտամին K | 13.2µg | 11% | |
| Վիտամին B1 | 0.066mg | 0.172mg | 9% |
| Կալցիում | 33mg | 97mg | 6% |
| Սելեն | 0.1µg | 3.2µg | 6% |
| Վիտամին E | 0.66mg | 4% | |
| Choline, total | 8.8mg | 2% | |
| Վիտամին C | 5.9mg | 6.4mg | 1% |
| Օսլա | 1.43g | 1% | |
| Նատրիում | 69mg | 89mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.117g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.55g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 441kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 244g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.78g | 24.33g | N/A |
| Շաքար | 4.74g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.037g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.191mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.077mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.102mg | 0% | |
| Լիզին | 0.101mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.061mg | 0% | |
| Վալին | 0.069mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.93 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
9.58 գ
Ջուր:
88.29 գ
Այլ:
0.96 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +494.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1228% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6504.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +433.7% |
