Համեմատել Գառ և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +261.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +291.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +204.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2252.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +136.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +81.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +719.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +215% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +452.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +407.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +108.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.25mg | 1.382mg | 87% |
| Վիտամին B5 | 0.66mg | 3.351mg | 54% |
| Հագեցած ճարպ | 8.83g | 19.16g | 47% |
| Կալցիում | 17mg | 400mg | 38% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 444mg | 37% |
| Վիտամին A | 0µg | 334µg | 37% |
| Վիտամին B3 | 6.66mg | 0.813mg | 37% |
| Կալիում | 310mg | 1409mg | 32% |
| Սպիտակուցներ | 24.52g | 9.65g | 30% |
| Ցինկ | 4.46mg | 1.14mg | 30% |
| Նատրիում | 72mg | 600mg | 23% |
| Սելեն | 26.4µg | 14.5µg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.315mg | 18% |
| Երկաթ | 1.88mg | 0.52mg | 17% |
| Choline, total | 93.7mg | 17% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 42.65g | 14% |
| Ճարպեր | 20.94g | 29.51g | 13% |
| Մագնեզիում | 23mg | 70mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.271mg | 11% |
| Կալորիականություն | 294kcal | 466kcal | 9% |
| Վիտամին B12 | 2.55µg | 2.42µg | 5% |
| Պղինձ | 0.119mg | 0.08mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.6µg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.51g | 0.938g | 4% |
| Folate, total | 18µg | 5µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.82g | 7.879g | 2% |
| Խոլեստերին | 97mg | 94mg | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.14mg | 1% | |
| Մանգան | 0.022mg | 0.04mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.3g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 120kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 42.65g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.287mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.05mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.183mg | 0.519mg | 0% |
| Լեյցին | 1.908mg | 0.992mg | 0% |
| Լիզին | 2.166mg | 0.814mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.629mg | 0.318mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.998mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 1.323mg | 0.765mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.777mg | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +154.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +299.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +61% |
