Համեմատել Գլազուր և Թխվածք «արքայախնձոր» սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Գլազուր

1

Թխվածք «արքայախնձոր»

9

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-42.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+1200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+3900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+229.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+825%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+342.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+355.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+9300%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Գլազուր

4

Թխվածք «արքայախնձոր»

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+93.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1529900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+440.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+267.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+225%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	0.01mg	153mg	12749%
Պոլիչհագեցած ճարպ	7.951g	3.282g	31%
Սելեն	0.1µg	9.4µg	17%
Երկաթ	0.16mg	1.48mg	17%
Մանգան	0mg	0.35mg	15%
Կալցիում	3mg	120mg	12%
Վիտամին B2	0.302mg	0.156mg	11%
Վիտամին K	13µg		11%
Պղինձ	0mg	0.087mg	10%
Վիտամին E	1.53mg		10%
Ֆոսֆոր	18mg	82mg	9%
Խոլեստերին	0mg	22mg	7%
Սպիտակուցներ	0g	3.5g	7%
Վիտամին A	0µg	62µg	7%
Ածխաջրեր	67.89g	50.5g	6%
Ճարպեր	16.23g	12.1g	6%
Նատրիում	184mg	319mg	6%
Վիտամին B3	0.22mg	1.19mg	6%
Folate, total	8µg	26µg	5%
Կալորիականություն	418kcal	319kcal	5%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.8g	3%
Վիտամին B5	0.055mg	0.202mg	3%
Վիտամին B6	0mg	0.034mg	3%
Վիտամին B12	0µg	0.08µg	3%
Մագնեզիում	1mg	13mg	3%
Ցինկ	0.07mg	0.31mg	2%
Կալիում	34mg	112mg	2%
Վիտամին C	0mg	1.2mg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.86g	5.194g	1%
Զուտ ածխաջրեր	67.89g	49.7g	N/A
Շաքար	63.1g		N/A
Choline, total	2.3mg		0%
Հագեցած ճարպ	2.974g	2.915g	0%
Տրիպտոֆան		0.043mg	0%
Տրեոնին		0.117mg	0%
Իզոլեյցին		0.147mg	0%
Լեյցին		0.264mg	0%
Լիզին		0.143mg	0%
Մեթիոնին		0.074mg	0%
Ֆենիլալանին		0.173mg	0%
Վալին		0.167mg	0%
Հիստիդին		0.081mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.002g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Գլազուր

2

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 16.23 գ

Ածխաջրեր: 67.89 գ

Ջուր: 15.07 գ

Այլ: 0.81 գ

Թխվածք «արքայախնձոր»

3

Սպիտակուցներ: 3.5 գ

Ճարպեր: 12.1 գ

Ածխաջրեր: 50.5 գ

Ջուր: 32.3 գ

Այլ: 1.6 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+34.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+34.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+114.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+97.5%