Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Դայքիրի և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Դայքիրի vs Cream pie infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +850%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +666.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1555.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +436.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1000%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1480%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +973.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +5900%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +3533.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +569.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +2700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1086.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1264.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +9400%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +850%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 70% 23%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 6.94 գ
Ջուր: 69.74 գ
Այլ: 23.2 գ
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +105.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2048.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +6816.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +37250%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +453.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 21% 57%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.006 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.016 գ
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.149 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -100%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +122166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +7081.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Դայքիրի Cream pie
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Դայքիրի Cream pie DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0.006g 12.449g 57%
Ճարպեր 0.06g 22.41g 34%
Երկաթ 0.09mg 1.49mg 18%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.006g 7.336g 18%
Նատրիում 5mg 266mg 11%
Ածխաջրեր 6.94g 38.44g 11%
Ֆոսֆոր 5mg 79mg 11%
Պղինձ 0.022mg 0.118mg 11%
Սելեն 0.1µg 6µg 11%
Վիտամին B2 0.005mg 0.14mg 10%
Կալորիականություն 186kcal 353kcal 8%
Սպիտակուցներ 0.06g 4.15g 8%
Վիտամին K 0.1µg 9.5µg 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.016g 1.149g 8%
Վիտամին E 0.03mg 1.09mg 7%
Վիտամին B1 0.013mg 0.087mg 6%
Մանգան 0.015mg 0.161mg 6%
Կալցիում 3mg 66mg 6%
Վիտամին B12 0µg 0.12µg 5%
Վիտամին A 0µg 46µg 5%
Մագնեզիում 2mg 19mg 4%
Folate, total 2µg 19µg 4%
Կալիում 21mg 161mg 4%
Վիտամին B5 0.017mg 0.232mg 4%
Խոլեստերին 0mg 12mg 4%
Ցինկ 0.04mg 0.44mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0.8g 3%
Վիտամին B3 0.051mg 0.605mg 3%
Choline, total 17.9mg 3%
Վիտամին C 1.6mg 0mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 1%
Վիտամին B6 0.008mg 0.02mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 6.84g 37.64g N/A
Վիտամին D 3IU 0%
Շաքար 5.58g 27.39g N/A
Տրանս ճարպ 0g 2.49g N/A
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Դայքիրի Cream pie
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Դայքիրի
14%
Cream pie
Mineral Summary Score
2%
Դայքիրի
28%
Cream pie

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Դայքիրի
Դայքիրի is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Շաքար?
Դայքիրի
Դայքիրի is lower in Շաքար (difference - 21.81g)
Which food is lower in Նատրիում?
Դայքիրի
Դայքիրի is lower in Նատրիում (difference - 261mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Դայքիրի
Դայքիրի is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 12.443g)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 15)
Which food is richer in minerals?
Cream pie
Cream pie is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Cream pie
Cream pie is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Դայքիրի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients
  2. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: