Համեմատել Դափնու տերև և Բալզամիկ քացախ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2988.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +372.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5872.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +494.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +6134.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 43mg | 0.72mg | 529% |
| Մանգան | 8.167mg | 0.131mg | 349% |
| Վիտամին B6 | 1.74mg | 134% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 26.3g | 105% | |
| Կալցիում | 834mg | 27mg | 81% |
| Վիտամին C | 46.5mg | 0mg | 52% |
| Folate, total | 180µg | 45% | |
| Պղինձ | 0.416mg | 0.026mg | 43% |
| Վիտամին A | 309µg | 0µg | 34% |
| Ցինկ | 3.7mg | 0.08mg | 33% |
| Վիտամին B2 | 0.421mg | 32% | |
| Մագնեզիում | 120mg | 12mg | 26% |
| Ածխաջրեր | 74.97g | 17.03g | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.29g | 15% | |
| Սպիտակուցներ | 7.61g | 0.49g | 14% |
| Ճարպեր | 8.36g | 0g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 19mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 2.005mg | 13% | |
| Կալիում | 529mg | 112mg | 12% |
| Կալորիականություն | 313kcal | 88kcal | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 2.28g | 0g | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 9% | |
| Սելեն | 2.8µg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.64g | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.009mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 0.56g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 411kcal | 1796kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 114g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.67g | 17.03g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | N/A | |
| Նատրիում | 23mg | 23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.61 գ
Ճարպեր:
8.36 գ
Ածխաջրեր:
74.97 գ
Ջուր:
5.44 գ
Այլ:
3.62 գ
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1453.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +340.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1305.3% |
