Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Դդում
  5. Compare
  6. Դդում vs. Dulce de Leche

Համեմատել Դդում և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Դդում vs Dulce de Leche infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +370.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +3075%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +6150%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1095.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +146.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +338.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +800%
հավասար Կալիում ~350mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +246.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +475.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +430%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +281.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +268.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +180.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +986.6%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Դդում Dulce de Leche DV% diff.
Վիտամին A 426µg 74µg 39%
Վիտամին B2 0.11mg 0.405mg 23%
Կալցիում 21mg 251mg 23%
Ֆոսֆոր 44mg 193mg 21%
Հագեցած ճարպ 0.052g 4.534g 20%
Ածխաջրեր 6.5g 55.35g 16%
Choline, total 8.2mg 89.1mg 15%
Կալորիականություն 26kcal 315kcal 14%
Պղինձ 0.127mg 0.004mg 14%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Սպիտակուցներ 1g 6.84g 12%
Ճարպեր 0.1g 7.35g 11%
Վիտամին B5 0.298mg 0.835mg 11%
Խոլեստերին 0mg 29mg 10%
Երկաթ 0.8mg 0.17mg 8%
Վիտամին C 9mg 2.6mg 7%
Նատրիում 1mg 129mg 6%
Վիտամին E 1.06mg 0.2mg 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.013g 2.143g 5%
Մանգան 0.125mg 0.002mg 5%
Ցինկ 0.32mg 0.79mg 4%
Սելեն 0.3µg 2.7µg 4%
Վիտամին B6 0.061mg 0.016mg 3%
Վիտամին B1 0.05mg 0.016mg 3%
Վիտամին B3 0.6mg 0.21mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.5g 0g 2%
Մագնեզիում 12mg 22mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.005g 0.375g 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.2µg 1%
Folate, total 16µg 11µg 1%
Վիտամին D 0IU 6IU 1%
Զուտ ածխաջրեր 6g 55.35g N/A
Կալիում 340mg 350mg 0%
Շաքար 2.76g 49.74g N/A
Վիտամին K 1.1µg 1.3µg 0%
Տրանս ճարպ 0g 0.364g N/A
Տրիպտոֆան 0.012mg 0%
Տրեոնին 0.029mg 0%
Իզոլեյցին 0.031mg 0%
Լեյցին 0.046mg 0%
Լիզին 0.054mg 0%
Մեթիոնին 0.011mg 0%
Ֆենիլալանին 0.032mg 0%
Վալին 0.035mg 0%
Հիստիդին 0.016mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.32g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.004g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.009g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.002g N/A
20:3 n-6 0.005g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A
18:2 n-6 c,c 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 6.5 գ
Ջուր: 91.6 գ
Այլ: 0.8 գ
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +219.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +584%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +7250%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +751.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +118.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 19% 7%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.005 գ
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -98.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +16384.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +7400%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Դդում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients
  2. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: