Համեմատել Դեղձ և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +165.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +265% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +639.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +129.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 6.6mg | 48.8mg | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.086mg | 5% |
| Folate, total | 4µg | 24µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.2mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.075mg | 4% |
| Պղինձ | 0.068mg | 0.043mg | 3% |
| Մանգան | 0.061mg | 0.023mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին A | 16µg | 2% | |
| Կալցիում | 6mg | 30mg | 2% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.14mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 9.54g | 12.02g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.7g | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 14mg | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.806mg | 0.636mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.086g | 1% | |
| Կալորիականություն | 39kcal | 47kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.91g | 0.85g | 0% |
| Ճարպեր | 0.25g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.04g | 10.32g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 10mg | 0% |
| Կալիում | 190mg | 177mg | 0% |
| Շաքար | 8.39g | 9.18g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 21mg | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 1mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.031mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.153mg | 0.151mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.01mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.016mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.027mg | 0% | |
| Լիզին | 0.03mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0% | |
| Վալին | 0.022mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.53g | 1.64g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.91 գ
Ճարպեր:
0.25 գ
Ածխաջրեր:
9.54 գ
Ջուր:
88.87 գ
Այլ:
0.43 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.85g
հավասար
Ջուր
~86.58g
հավասար
Այլ
~0.4գ
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
4.76 գ
Գլյուկոզա:
1.95 գ
Ֆրուկտոզա:
1.53 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.08 գ
Գալակտոզա:
0.06 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +25.2% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~1.64g
հավասար
Լակտոզա
~0g
