Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Հացահատիկ
  4. Եգիպտացորեն հում
  5. Compare
  6. Եգիպտացորեն հում vs. Tagliatelle

Համեմատել Եգիպտացորեն հում և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Եգիպտացորեն հում vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +50.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -42.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +24.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +650%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +544.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +322.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +165.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +83.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +235.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +34%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +354.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +698.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +89.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +319%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B6 ~0.093mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Եգիպտացորեն հում Tagliatelle DV% diff.
Վիտամին B1 0.155mg 0.705mg 46%
Երկաթ 0.52mg 3.35mg 35%
Folate, total 42µg 176µg 34%
Վիտամին B2 0.055mg 0.439mg 30%
Խոլեստերին 0mg 73mg 24%
Պղինձ 0.054mg 0.228mg 19%
Մանգան 0.163mg 0.547mg 17%
Սպիտակուցներ 3.27g 11.31g 16%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Ածխաջրեր 18.7g 54.73g 12%
Ֆոսֆոր 89mg 163mg 11%
Վիտամին B3 1.77mg 3.35mg 10%
Կալորիականություն 86kcal 288kcal 10%
Վիտամին C 6.8mg 0mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 2g 8%
Ցինկ 0.46mg 1.22mg 7%
Choline, total 23mg 4%
Վիտամին B5 0.717mg 0.535mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.487g 0.942g 3%
Կալիում 270mg 179mg 3%
Մագնեզիում 37mg 46mg 2%
Օսլա 5.7g 2%
Ֆրուկտոզա 1.94g 2%
Ճարպեր 1.35g 2.3g 1%
Վիտամին A 9µg 14µg 1%
Սելեն 0.6µg 1%
Կալցիում 2mg 15mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 16.7g 54.73g N/A
Շաքար 6.26g N/A
Նատրիում 15mg 26mg 0%
Վիտամին E 0.07mg 0%
Վիտամին B6 0.093mg 0.093mg 0%
Վիտամին K 0.3µg 0%
Հագեցած ճարպ 0.325g 0.328g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.432g 0.271g 0%
Տրիպտոֆան 0.023mg 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.129mg 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.129mg 0.431mg 0%
Լեյցին 0.348mg 0.763mg 0%
Լիզին 0.137mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.067mg 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.15mg 0.542mg 0%
Վալին 0.185mg 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.089mg 0.226mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.014g N/A
18:2 n-6 c,c 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Սպիտակուցներ: 3.27 գ
Ճարպեր: 1.35 գ
Ածխաջրեր: 18.7 գ
Ջուր: 76.05 գ
Այլ: 0.63 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +145.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +245.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +70.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +192.7%
հավասար Այլ ~0.66գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 35% 39%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.325 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.432 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.487 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +59.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +93.4%
հավասար Հագեցած ճարպ ~0.328g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Եգիպտացորեն հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: