Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Кукуруза сахарная сырая
  5. Сравнить
  6. Кукуруза сахарная сырая vs. Тальятелле

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +24.3%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +544.2%
Содержит больше МедьМедь +322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.1%
Содержит больше МарганецМарганец +235.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +698.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +319%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.093mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.155mg 0.705mg 46%
Железо 0.52mg 3.35mg 35%
Витамин B9 42µg 176µg 34%
Витамин B2 0.055mg 0.439mg 30%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Медь 0.054mg 0.228mg 19%
Марганец 0.163mg 0.547mg 17%
Белки 3.27g 11.31g 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Углеводы 18.7g 54.73g 12%
Фосфор 89mg 163mg 11%
Витамин B3 1.77mg 3.35mg 10%
Калорийность 86kcal 288kcal 10%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Клетчатка 2g 8%
Цинк 0.46mg 1.22mg 7%
Холин 23mg 4%
Витамин B5 0.717mg 0.535mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 0.942g 3%
Калий 270mg 179mg 3%
Магний 37mg 46mg 2%
Крахмал 5.7g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Жиры 1.35g 2.3g 1%
Витамин A 9µg 14µg 1%
Селен 0.6µg 1%
Кальций 2mg 15mg 1%
Чистые углеводы 16.7g 54.73g N/A
Сахар 6.26g N/A
Натрий 15mg 26mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин B6 0.093mg 0.093mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.325g 0.328g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 0.271g 0%
Триптофан 0.023mg 0.143mg 0%
Треонин 0.129mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.763mg 0%
Лизин 0.137mg 0.214mg 0%
Метионин 0.067mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.542mg 0%
Валин 0.185mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.226mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +145.3%
Содержит больше БелкиБелки +245.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.328g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.