Համեմատել Եգիպտացորենի խճաքար և Corn cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +236.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +379.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +481.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1021.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3604.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +74.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +208% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1496.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.049mg | 1.815mg | 77% |
| Երկաթ | 6.71mg | 1.4mg | 66% |
| Պղինձ | 0mg | 0.42mg | 47% |
| Մագնեզիում | 6mg | 114mg | 26% |
| Ածխաջրեր | 15.95g | 83.4g | 22% |
| Վիտամին B3 | 1.672mg | 5.15mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 157mg | 20% |
| Սելեն | 9.9µg | 18% | |
| Ցինկ | 0.09mg | 2mg | 17% |
| Կալորիականություն | 74kcal | 387kcal | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.052mg | 0.83mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 1.58g | 8.1g | 13% |
| Նատրիում | 227mg | 488mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.143mg | 0.25mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.028mg | 0.14mg | 9% |
| Վիտամին A | 70µg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 0.05mg | 7% |
| Օսլա | 15.39g | 6% | |
| Կալցիում | 64mg | 19mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.191g | 0.93g | 5% |
| Կալիում | 27mg | 157mg | 4% |
| Ճարպեր | 0.49g | 2.4g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 1.9g | 3% |
| Folate, total | 27µg | 19µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.076g | 0.42g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 0.76g | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 468kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 135g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.85g | 81.5g | N/A |
| Շաքար | 0.1g | 23.47g | N/A |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Choline, total | 2.6mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0.081mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0.301mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0.316mg | 0% |
| Լեյցին | 0.228mg | 0.837mg | 0% |
| Լիզին | 0.031mg | 0.267mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.029mg | 0.177mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.087mg | 0.408mg | 0% |
| Վալին | 0.077mg | 0.442mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.048mg | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.58 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
15.95 գ
Ջուր:
81.22 գ
Այլ:
0.76 գ
Սպիտակուցներ:
8.1 գ
Ճարպեր:
2.4 գ
Ածխաջրեր:
83.4 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1665.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +412.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +389.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +422.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.076 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.76 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.93 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +838.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +386.9% |
