Համեմատել Եգիպտացորենի խճաքար և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +540% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +131% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +5677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +802.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +988.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +928.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +567.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +6042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1177.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 217% | |
| Վիտամին B6 | 0.028mg | 1.72mg | 130% |
| Երկաթ | 6.71mg | 15.5mg | 110% |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 1.47mg | 103% |
| Վիտամին B3 | 1.672mg | 17.2mg | 97% |
| Վիտամին B1 | 0.143mg | 1.29mg | 96% |
| Folate, total | 27µg | 345µg | 80% |
| Վիտամին C | 0mg | 52mg | 58% |
| Վիտամին A | 501µg | 56% | |
| Ցինկ | 0.09mg | 5.2mg | 46% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 9.3g | 33% |
| Ածխաջրեր | 15.95g | 88g | 24% |
| Մանգան | 0.049mg | 0.56mg | 22% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 18% | |
| Վիտամին D | 138 IU | 17% | |
| Կալորիականություն | 74kcal | 375kcal | 15% |
| Նատրիում | 227mg | 469mg | 11% |
| Սելեն | 5.9µg | 11% | |
| Պղինձ | 0mg | 0.089mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 74mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.076g | 1.8g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 1.58g | 5.3g | 7% |
| Մագնեզիում | 6mg | 31mg | 6% |
| Օսլա | 15.39g | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.052mg | 0.347mg | 6% |
| Կալցիում | 64mg | 10mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.191g | 0.9g | 5% |
| Ճարպեր | 0.49g | 3.4g | 4% |
| Կալիում | 27mg | 117mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.15mg | 1% |
| Choline, total | 2.6mg | 10.5mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 0.6g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 468kcal | 708kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 135g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.85g | 78.7g | N/A |
| Շաքար | 0.1g | 41.7g | N/A |
| Վիտամին K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0.089mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0.167mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0.156mg | 0% |
| Լեյցին | 0.228mg | 0.435mg | 0% |
| Լիզին | 0.031mg | 0.1mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.029mg | 0.078mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.087mg | 0.245mg | 0% |
| Վալին | 0.077mg | 0.201mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.048mg | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.58 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
15.95 գ
Ջուր:
81.22 գ
Այլ:
0.76 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3148.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +235.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +593.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +451.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.076 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +640.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +371.2% |
