Համեմատել Երշիկ և Կոկա-Կոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Երշիկ

1

Կոկա-Կոլա

8

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+1027.3%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-99.7%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Երշիկ

1

Կոկա-Կոլա

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	1200mg	4mg	52%
Հագեցած ճարպ	6.23g	0g	28%
Ճարպեր	17.6g	0.02g	27%
Սպիտակուցներ	13.1g	0.07g	26%
Խոլեստերին	70mg	0mg	23%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.27g	0g	21%
Վիտամին C	14.8mg	0mg	16%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.33g	0g	16%
Երկաթ	1.24mg	0.11mg	14%
Կալորիականություն	226kcal	37kcal	9%
Կոֆեին	0mg	8mg	2%
Ածխաջրեր	3.9g	9.56g	2%
Ֆոսֆոր		10mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	3.9g	9.56g	N/A
Կալցիում		2mg	0%
Կալիում		2mg	0%
Շաքար	0g	8.97g	N/A
Պղինձ		0.001mg	0%
Ցինկ		0.02mg	0%
Մանգան		0.002mg	0%
Սելեն		0.1µg	0%
Choline, total		0.3mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Երշիկ

3

Սպիտակուցներ: 13.1 գ

Ճարպեր: 17.6 գ

Ածխաջրեր: 3.9 գ

Ջուր: 62 գ

Այլ: 3.4 գ

Կոկա-Կոլա

2

Սպիտակուցներ: 0.07 գ

Ճարպեր: 0.02 գ

Ածխաջրեր: 9.56 գ

Ջուր: 90.31 գ

Այլ: 0.04 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+18614.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+87900%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+8400%