Համեմատել Էմու և Սթեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +187.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +235.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +98.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +481.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 3.647mg | 73% | |
| Երկաթ | 6.89mg | 2.4mg | 56% |
| Սելեն | 52.1µg | 31.8µg | 37% |
| Վիտամին B6 | 0.987mg | 0.5mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 10.569mg | 5.149mg | 34% |
| Հագեցած ճարպ | 0.87g | 8.443g | 34% |
| Վիտամին B1 | 0.43mg | 0.074mg | 30% |
| Վիտամին B2 | 0.645mg | 0.301mg | 26% |
| Ճարպեր | 2.68g | 19.02g | 25% |
| Ֆոսֆոր | 323mg | 163mg | 23% |
| Պղինձ | 0.285mg | 0.085mg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.079g | 9.171g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 33.67g | 24.85g | 18% |
| Ցինկ | 4.32mg | 6.34mg | 18% |
| Խոլեստերին | 129mg | 78mg | 17% |
| Կալորիականություն | 168kcal | 271kcal | 5% |
| Մագնեզիում | 34mg | 23mg | 3% |
| Նատրիում | 110mg | 58mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 2% | |
| Մանգան | 0.036mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.613g | 0.896g | 2% |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 7mg | 12mg | 1% |
| Կալիում | 324mg | 279mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Folate, total | 10µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 9.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 109kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 60g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.2 | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 7µg | 0% |
| Վիտամին B12 | 2.2µg | 2.2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.222mg | 0.278mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.965mg | 1.171mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.094mg | 1.157mg | 0% |
| Լեյցին | 1.859mg | 2.142mg | 0% |
| Լիզին | 1.981mg | 2.38mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.638mg | 0.672mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.961mg | 0.997mg | 0% |
| Վալին | 1.121mg | 1.242mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.737mg | 0.931mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.015g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +609.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +46.2% |
