Համեմատել Ընկույզ և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +459.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1882.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +171.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +8435% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +308.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +219.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +195.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +98.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1860% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +33300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +821.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +487.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 47.174g | 0.938g | 308% |
| Պղինձ | 1.586mg | 0.08mg | 167% |
| Մանգան | 3.414mg | 0.04mg | 147% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 1.382mg | 95% |
| Հագեցած ճարպ | 6.126g | 19.16g | 59% |
| Վիտամին B5 | 0.57mg | 3.351mg | 56% |
| Ճարպեր | 65.21g | 29.51g | 55% |
| Վիտամին A | 1µg | 334µg | 37% |
| Խոլեստերին | 0mg | 94mg | 31% |
| Կալցիում | 98mg | 400mg | 30% |
| Երկաթ | 2.91mg | 0.52mg | 30% |
| Կալիում | 441mg | 1409mg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.7g | 0g | 27% |
| Նատրիում | 2mg | 600mg | 26% |
| Folate, total | 98µg | 5µg | 23% |
| Մագնեզիում | 158mg | 70mg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.537mg | 0.271mg | 20% |
| Ցինկ | 3.09mg | 1.14mg | 18% |
| Սելեն | 4.9µg | 14.5µg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 346mg | 444mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 15.23g | 9.65g | 11% |
| Ածխաջրեր | 13.71g | 42.65g | 10% |
| Կալորիականություն | 654kcal | 466kcal | 9% |
| Choline, total | 39.2mg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.933g | 7.879g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.341mg | 0.315mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.125mg | 0.813mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.7µg | 2% | |
| Վիտամին C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 429kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 15g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.2 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.01g | 42.65g | N/A |
| Շաքար | 2.61g | N/A | |
| Օսլա | 0.06g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.17mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.596mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.625mg | 0.519mg | 0% |
| Լեյցին | 1.17mg | 0.992mg | 0% |
| Լիզին | 0.424mg | 0.814mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.236mg | 0.318mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.711mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.753mg | 0.765mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.391mg | 0.293mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +121% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +230.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4929.2% |
