Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Թեյ և Molasses սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թեյ vs Molasses infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
1
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +12000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +6733.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +8033.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +47100%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +4327.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2800%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3000%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +290.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
1
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2806.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +6084.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +66900%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +4333.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թեյ Molasses DV% diff.
Երկաթ 0.01mg 4.72mg 59%
Մագնեզիում 2mg 242mg 57%
Պղինձ 0.011mg 0.487mg 53%
Վիտամին B6 0.001mg 0.67mg 51%
Մանգան 0.392mg 1.53mg 49%
Կալիում 18mg 1464mg 43%
Սելեն 0µg 17.8µg 32%
Ածխաջրեր 0.17g 74.73g 25%
Կալցիում 3mg 205mg 20%
Ֆրուկտոզա 12.79g 16%
Վիտամին B5 0.013mg 0.804mg 16%
Կալորիականություն 1kcal 290kcal 14%
Վիտամին B3 0.032mg 0.93mg 6%
Ֆոսֆոր 1mg 31mg 4%
Վիտամին B1 0mg 0.041mg 3%
Կոֆեին 11mg 0mg 3%
Ցինկ 0.01mg 0.29mg 3%
Choline, total 0.3mg 13.3mg 2%
Նատրիում 4mg 37mg 1%
Սպիտակուցներ 0.06g 0g 0%
Ճարպեր 0g 0.1g 0%
Զուտ ածխաջրեր 0.17g 74.73g N/A
Շաքար 0.02g 74.72g N/A
Վիտամին B2 0.003mg 0.002mg 0%
Հագեցած ճարպ 0g 0.018g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.032g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Թեյ
2
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
75% 22% 3%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 74.73 գ
Ջուր: 21.87 գ
Այլ: 3.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +355.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +43858.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2100%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Molasses - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: