Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Թեյ և Կարմիր գինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թեյ vs Կարմիր գինի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +197%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +4500%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +2200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +605.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Նատրիում - 4
հավասար Պղինձ - 0.011
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 1% 2% 1% 2% 1% 1% 4% 52% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 18% 9% 10% 12% 1% 4% 4% 18% 2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +197%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +4500%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +2200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +605.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Նատրիում - 4
հավասար Պղինձ - 0.011

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
0
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +933.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +5600%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 1% 1% 1% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 0% 0% 0% 2% 8% 5% 2% 14% 1% 0% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +933.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +130.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +5600%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +15.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1435.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +7120%
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
3% 86% 11%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.61 գ
Ջուր: 86.49 գ
Այլ: 10.83 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +15.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1435.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +7120%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Թեյ Կարմիր գինի
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in price ok
Lower in Նատրիում Equal
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թեյ Կարմիր գինի Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.17g 2.61g Կարմիր գինի
Սպիտակուցներ 0.06g 0.07g Կարմիր գինի
Ածխաջրեր 0.17g 2.61g Կարմիր գինի
Կալորիականություն 1kcal 85kcal Կարմիր գինի
Շաքար 0.02g 0.62g Թեյ
Կալցիում 3mg 8mg Կարմիր գինի
Երկաթ 0.01mg 0.46mg Կարմիր գինի
Մագնեզիում 2mg 12mg Կարմիր գինի
Ֆոսֆոր 1mg 23mg Կարմիր գինի
Կալիում 18mg 127mg Կարմիր գինի
Նատրիում 4mg 4mg
Ցինկ 0.01mg 0.14mg Կարմիր գինի
Պղինձ 0.011mg 0.011mg
Մանգան 0.392mg 0.132mg Թեյ
Սելեն 0µg 0.2µg Կարմիր գինի
Վիտամին A 0IU 2IU Կարմիր գինի
Վիտամին B1 0mg 0.005mg Կարմիր գինի
Վիտամին B2 0.003mg 0.031mg Կարմիր գինի
Վիտամին B3 0.032mg 0.224mg Կարմիր գինի
Վիտամին B5 0.013mg 0.03mg Կարմիր գինի
Վիտամին B6 0.001mg 0.057mg Կարմիր գինի
Folate, total 0µg 1µg Կարմիր գինի
Վիտամին K 0µg 0.4µg Կարմիր գինի

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Թեյ Կարմիր գինի
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Թեյ
2%
Կարմիր գինի
Mineral Summary Score
6%
Թեյ
8%
Կարմիր գինի

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Կարմիր գինի
Կարմիր գինի is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Կարմիր գինի
Կարմիր գինի is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Թեյ
Թեյ is lower in Շաքար (difference - 0.6g)
Which food is cheaper?
Թեյ
Թեյ is cheaper (difference - $0.8)
Which food contains less Նատրիում?
?
The foods are relatively equal in Նատրիում (4 mg)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Կարմիր գինի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: