Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Թեյ և Հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թեյ vs Հյութ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +5500%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +300%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +133.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +63.6%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 1% 2% 1% 2% 1% 1% 4% 52% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 5% 3% 2% 4% 1% 1% 6% 1% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +5500%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +300%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +133.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +63.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
1
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +14233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +15525%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +361.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +49900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 1% 1% 1% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 1% 0% 50% 96% 100% 94% 4% 116% 3% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +14233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +15525%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +361.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +49900%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +7788.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +26.7%
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
13% 86%
Սպիտակուցներ: 0.2 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 13.41 գ
Ջուր: 86.2 գ
Այլ: 0.19 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +7788.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +26.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Թեյ Հյութ
Lower in Նատրիում ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թեյ Հյութ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.17g 13.21g Հյութ
Սպիտակուցներ 0.06g 0.2g Հյութ
Ածխաջրեր 0.17g 13.41g Հյութ
Կալորիականություն 1kcal 54kcal Հյութ
Շաքար 0.02g 9.36g Թեյ
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g Հյութ
Կալցիում 3mg 2mg Թեյ
Երկաթ 0.01mg 0.11mg Հյութ
Մագնեզիում 2mg 3mg Հյութ
Ֆոսֆոր 1mg 4mg Հյութ
Կալիում 18mg 42mg Հյութ
Նատրիում 4mg 2mg Հյութ
Ցինկ 0.01mg 0.02mg Հյութ
Պղինձ 0.011mg 0.018mg Հյութ
Մանգան 0.392mg 0.007mg Թեյ
Վիտամին A 0IU 44IU Հյութ
Վիտամին A, RAE 0µg 2µg Հյութ
Վիտամին E 0mg 0.02mg Հյութ
Վիտամին C 0mg 15mg Հյութ
Վիտամին B1 0mg 0.38mg Հյութ
Վիտամին B2 0.003mg 0.43mg Հյութ
Վիտամին B3 0.032mg 5mg Հյութ
Վիտամին B5 0.013mg 0.06mg Հյութ
Վիտամին B6 0.001mg 0.5mg Հյութ
Folate, total 0µg 4µg Հյութ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.01g Հյութ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.01g Հյութ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Թեյ Հյութ
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Թեյ
39%
Հյութ
Mineral Summary Score
6%
Թեյ
2%
Հյութ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Հյութ
Հյութ is lower in Նատրիում (difference - 2mg)
Which food is cheaper?
Հյութ
Հյութ is cheaper (difference - $0.2)
Which food is richer in minerals?
Հյութ
Հյութ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Հյութ
Հյութ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Թեյ
Թեյ is lower in Շաքար (difference - 9.34g)
Which food is lower in glycemic index?
Թեյ
Թեյ is lower in glycemic index (difference - 50)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: