Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Թեյ
  5. Compare
  6. Թեյ vs. Ֆրեշ

Համեմատել Թեյ և Ֆրեշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թեյ vs Ֆրեշ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
Թեյ
6
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -86.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1400%
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
Թեյ
3
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +8100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B1 ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թեյ Ֆրեշ DV% diff.
Վիտամին C 0mg 24.5mg 27%
Մանգան 0.392mg 17%
Վիտամին B12 0µg 0.24µg 10%
Վիտամին B6 0.001mg 0.082mg 6%
Վիտամին B3 0.032mg 0.816mg 5%
Կալցիում 3mg 41mg 4%
Կոֆեին 11mg 3%
Ածխաջրեր 0.17g 8.16g 3%
Սպիտակուցներ 0.06g 1.22g 2%
Կալորիականություն 1kcal 37kcal 2%
Երկաթ 0.01mg 0.15mg 2%
Պղինձ 0.011mg 1%
Նատրիում 4mg 29mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0.17g 8.16g N/A
Մագնեզիում 2mg 0%
Կալիում 18mg 24mg 0%
Շաքար 0.02g 7.35g N/A
Ցինկ 0.01mg 0%
Ֆոսֆոր 1mg 0%
Վիտամին B2 0.003mg 0%
Վիտամին B5 0.013mg 0%
Choline, total 0.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Թեյ
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
8% 90%
Սպիտակուցներ: 1.22 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 8.16 գ
Ջուր: 90.28 գ
Այլ: 0.34 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1933.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +4700%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +126.7%
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ջուր ~90.28g

People also compare

Թեյ
Թեյ vs Էսպրեսո
Էսպրեսո
Թեյ
Թեյ vs Սուրճ
Սուրճ
Թեյ
Թեյ vs Սեւ թեյ
Սեւ թեյ
Ֆրեշ
Ֆրեշ vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Ֆրեշ
Ֆրեշ vs Հյութ
Հյութ
Ֆրեշ
Ֆրեշ vs Յոգուրտ
Յոգուրտ

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Ֆրեշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: