Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Напитки
  4. Чай
  5. Compare
  6. Чай vs. Смузи

Сравнить продукты Чай и Смузи

Сравнить

Инфографика

Чай vs Смузи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
Чай
7
:
3
Смузи
Смузи
Содержит меньше Натрий -86.2%
Содержит больше Кальций +1266.7%
Содержит больше Железо +1400%
Содержит больше Калий +33.3%
Чай
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 1% 2% 1% 2% 1% 1% 4% 52% 0%
Смузи
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 6% 0% 0% 3% 4% 0% 0% 0% 0%
Содержит меньше Натрий -86.2%
Содержит больше Кальций +1266.7%
Содержит больше Железо +1400%
Содержит больше Калий +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
Чай
7
:
5
Смузи
Смузи
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +2450%
Содержит больше Витамин B6 +8100%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Чай
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 1% 1% 1% 0% 0% 0%
Смузи
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 82% 0% 0% 16% 0% 19% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +2450%
Содержит больше Витамин B6 +8100%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
Чай
1
:
3
Смузи
Смузи
Содержит больше Вода +10.3%
Содержит больше Белки +1933.3%
Содержит больше Углеводы +4700%
Содержит больше Другое +126.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.28
Чай
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Смузи
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
Содержит больше Вода +10.3%
Содержит больше Белки +1933.3%
Содержит больше Углеводы +4700%
Содержит больше Другое +126.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.28

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чай Смузи
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Смузи Мнение
0.17g 8.16g Смузи
Белки 0.06g 1.22g Смузи
Углеводы 0.17g 8.16g Смузи
Калорийность 1kcal 37kcal Смузи
Сахар 0.02g 7.35g Чай
Кальций 3mg 41mg Смузи
Железо 0.01mg 0.15mg Смузи
Магний 2mg Чай
Фосфор 1mg Чай
Калий 18mg 24mg Смузи
Натрий 4mg 29mg Чай
Цинк 0.01mg Чай
Медь 0.011mg Чай
Марганец 0.392mg Чай
Витамин A 0IU 408IU Смузи
Витамин C 0mg 24.5mg Смузи
Витамин B2 0.003mg Чай
Витамин B3 0.032mg 0.816mg Смузи
Витамин B5 0.013mg Чай
Витамин B6 0.001mg 0.082mg Смузи
Витамин B12 0µg 0.24µg Смузи

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чай Смузи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чай
Чай vs Эспрессо
Эспрессо
Чай
Чай vs Кофе
Кофе
Чай
Чай vs Черный чай
Черный чай
Смузи
Смузи vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Смузи
Смузи vs Сок
Сок
Смузи
Смузи vs Йогурт
Йогурт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Чай
14%
Смузи
Итоговая оценка минералов
6%
Чай
2%
Смузи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чай
Чай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чай
Чай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чай
Гликемический индекс продукта Чай ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смузи
Смузи дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.