Համեմատել Թեփ և Barley flour սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +235.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +204.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +419.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +277.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +148.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +389.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +235.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4253.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1484% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 7.7µg | 37.7µg | 55% |
| Վիտամին B3 | 0.144mg | 6.269mg | 38% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.343mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 10.1g | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.396mg | 29% |
| Ֆոսֆոր | 119mg | 296mg | 25% |
| Երկաթ | 0.88mg | 2.68mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 11.44g | 74.52g | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.37mg | 18% |
| Կալորիականություն | 40kcal | 345kcal | 15% |
| Սպիտակուցներ | 3.21g | 10.5g | 15% |
| Մագնեզիում | 40mg | 96mg | 13% |
| Ցինկ | 0.53mg | 2mg | 13% |
| Choline, total | 37.8mg | 7% | |
| Կալիում | 92mg | 309mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0.114mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 4% | |
| Մանգան | 0.964mg | 1.034mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.339g | 0.771g | 3% |
| Կալցիում | 10mg | 32mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.86g | 1.6g | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 0.145mg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 8µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.163g | 0.335g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 329kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 29g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.84g | 64.42g | N/A |
| Շաքար | 0.8g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.291g | 0.205g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.057mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0.356mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0.383mg | 0% |
| Լեյցին | 0.235mg | 0.713mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.391mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.057mg | 0.202mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0.589mg | 0% |
| Վալին | 0.165mg | 0.515mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.07mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.21 գ
Ճարպեր:
0.86 գ
Ածխաջրեր:
11.44 գ
Ջուր:
84 գ
Այլ:
0.49 գ
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
1.6 գ
Ածխաջրեր:
74.52 գ
Ջուր:
12.11 գ
Այլ:
1.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +593.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +227.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +551.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.163 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.291 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.339 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.335 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.771 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +127.4% |
