Համեմատել Թեփ և Triticale սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +260.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +192% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +592.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +550.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +233% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +294.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +893.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +509.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +452% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1116.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.964mg | 3.21mg | 98% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.457mg | 43% |
| Ֆոսֆոր | 119mg | 358mg | 34% |
| Ցինկ | 0.53mg | 3.45mg | 27% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 1.323mg | 22% |
| Մագնեզիում | 40mg | 130mg | 21% |
| Երկաթ | 0.88mg | 2.57mg | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.416mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 3.21g | 13.05g | 20% |
| Ածխաջրեր | 11.44g | 72.13g | 20% |
| Folate, total | 6µg | 73µg | 17% |
| Կալորիականություն | 40kcal | 336kcal | 15% |
| Սելեն | 7.7µg | 14% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.138mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0.134mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.144mg | 1.43mg | 8% |
| Կալիում | 92mg | 332mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.339g | 0.913g | 4% |
| Կալցիում | 10mg | 37mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.86g | 2.09g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.163g | 0.366g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.84g | 72.13g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 5mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.291g | 0.211g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.057mg | 0.157mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0.405mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0.479mg | 0% |
| Լեյցին | 0.235mg | 0.911mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.365mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.057mg | 0.204mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0.638mg | 0% |
| Վալին | 0.165mg | 0.609mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.07mg | 0.311mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +699.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +306.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +143% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +530.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +169.3% |
