Համեմատել Թեփ և Քրիզանթեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +120.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1070% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +516.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +160.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +107.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +34% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +323.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +268.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +604% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2850% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 350µg | 292% | |
| Folate, total | 6µg | 177µg | 43% |
| Երկաթ | 0.88mg | 2.29mg | 18% |
| Կալիում | 92mg | 567mg | 14% |
| Սելեն | 7.7µg | 14% | |
| Վիտամին A | 0µg | 116µg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.176mg | 12% |
| Կալցիում | 10mg | 117mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 119mg | 54mg | 9% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.137mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0.144mg | 8% |
| Նատրիում | 1mg | 118mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 11.44g | 3.02g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.13mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Մագնեզիում | 40mg | 32mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 3g | 2% |
| Ցինկ | 0.53mg | 0.71mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.144mg | 0.531mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.339g | 2% | |
| Կալորիականություն | 40kcal | 24kcal | 1% |
| Մանգան | 0.964mg | 0.943mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.163g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.291g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 3.21g | 3.36g | 0% |
| Protein per 100 calories | 8g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 417g | N/A |
| Ճարպեր | 0.86g | 0.56g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.84g | 0.02g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 0.221mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.057mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.235mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.057mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0% | |
| Վալին | 0.165mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +278.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.36g
հավասար
Ջուր
~91.4g
