Համեմատել Թթու բալ և Սերկևիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +71.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +97.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0.3mg | 15mg | 16% |
| Պղինձ | 0.13mg | 14% | |
| Վիտամին K | 8.1µg | 7% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.79g | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.03mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 1.9g | 3% |
| Մանգան | 0.059mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 10.45g | 15.3g | 2% |
| Կալիում | 115mg | 197mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.69g | 0.4g | 1% |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.047mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 0.081mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 42kcal | 57kcal | 1% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.7mg | 1% |
| Ճարպեր | 0.21g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.25g | 13.4g | N/A |
| Մագնեզիում | 8mg | 8mg | 0% |
| Կալցիում | 11mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 6.99g | N/A | |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.04mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 17mg | 0% |
| Նատրիում | 4mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.26mg | 0.2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.01g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +72.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +17.6% |
հավասար
Ջուր
~83.8g
