Համեմատել Թխվածք «արքայախնձոր» և White cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +119431.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +19.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 153mg | 0.128mg | 12739% |
| Խոլեստերին | 22mg | 1mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.282g | 2.162g | 7% |
| Վիտամին A | 62µg | 12µg | 6% |
| Ածխաջրեր | 50.5g | 63.2g | 4% |
| Երկաթ | 1.48mg | 1.16mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 2.915g | 3.897g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.194g | 3.692g | 4% |
| Ճարպեր | 12.1g | 10.3g | 3% |
| Կալցիում | 120mg | 90mg | 3% |
| Մանգան | 0.35mg | 0.277mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.156mg | 0.189mg | 3% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 319kcal | 356kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 3.5g | 4.4g | 2% |
| Պղինձ | 0.087mg | 0.067mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 82mg | 70mg | 2% |
| Նատրիում | 319mg | 284mg | 2% |
| Սելեն | 9.4µg | 10.7µg | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 1g | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 1.19mg | 1.063mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.202mg | 0.167mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0.06µg | 1% |
| Folate, total | 26µg | 31µg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 911kcal | 809kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.7g | 62.2g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Կալիում | 112mg | 99mg | 0% |
| Շաքար | 57.39g | N/A | |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.33mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0.029mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0.054mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.117mg | 0.157mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.147mg | 0.199mg | 0% |
| Լեյցին | 0.264mg | 0.338mg | 0% |
| Լիզին | 0.143mg | 0.204mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0.107mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.173mg | 0.228mg | 0% |
| Վալին | 0.167mg | 0.229mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0.099mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.5 գ
Ճարպեր:
12.1 գ
Ածխաջրեր:
50.5 գ
Ջուր:
32.3 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.915 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.282 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +51.8% |
