Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Թխվածք «արքայախնձոր»
  5. Compare
  6. Թխվածք «արքայախնձոր» vs. Բրատվուրստ

Համեմատել Թխվածք «արքայախնձոր» և Բրատվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թխվածք «արքայախնձոր» vs Բրատվուրստ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր»
5
:
5
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +150%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +43.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -71.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +775%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +63.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +150.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +577.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +80.9%
հավասար Պղինձ - 0.08
Թխվածք «արքայախնձոր»
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 36% 56% 10% 36% 10% 42% 9% 29% 46% 52%
Բրատվուրստ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +150%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +43.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -71.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +775%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +63.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +150.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +577.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +80.9%
հավասար Պղինձ - 0.08

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր»
5
:
7
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +61100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +236.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +420%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +47.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +177.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +282.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +2462.5%
Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 16% 0% 0% 4% 38250% 36% 23% 13% 8% 20% 10% 0%
Բրատվուրստ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +61100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +236.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +420%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +47.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +177.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +282.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +2462.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր»
1
:
4
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1594.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +308.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +129.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +58.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +126.3%
Թխվածք «արքայախնձոր»
4% 12% 51% 32%
Սպիտակուցներ: 3.5 գ
Ճարպեր: 12.1 գ
Ածխաջրեր: 50.5 գ
Ջուր: 32.3 գ
Այլ: 1.6 գ
Բրատվուրստ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1594.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +308.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +129.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +58.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +126.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր»
2
:
1
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +16%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +156.8%
Թխվածք «արքայախնձոր»
26% 46% 29%
Հագեցած ճարպ: 2.915 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.282 գ
Բրատվուրստ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.83 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -70.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +16%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +156.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Թխվածք «արքայախնձոր» Բրատվուրստ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թխվածք «արքայախնձոր» Բրատվուրստ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 49.7g 2.98g Թխվածք «արքայախնձոր»
Սպիտակուցներ 3.5g 14.3g Բրատվուրստ
Ճարպեր 12.1g 27.8g Բրատվուրստ
Ածխաջրեր 50.5g 2.98g Թխվածք «արքայախնձոր»
Կալորիականություն 319kcal 323kcal Բրատվուրստ
Շաքար 2.98g Թխվածք «արքայախնձոր»
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 0g Թխվածք «արքայախնձոր»
Կալցիում 120mg 48mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Երկաթ 1.48mg 1.03mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Մագնեզիում 13mg 16mg Բրատվուրստ
Ֆոսֆոր 82mg 134mg Բրատվուրստ
Կալիում 112mg 281mg Բրատվուրստ
Նատրիում 319mg 1112mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Ցինկ 0.31mg 2.1mg Բրատվուրստ
Պղինձ 0.087mg 0.08mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Մանգան 0.35mg 0.04mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Սելեն 9.4µg 17µg Բրատվուրստ
Վիտամին A 253IU 0IU Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին A, RAE 62µg 0µg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին E 0.27mg Բրատվուրստ
Վիտամին D 11IU Բրատվուրստ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg Բրատվուրստ
Վիտամին C 1.2mg 0mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին B1 153mg 0.25mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին B2 0.156mg 0.23mg Բրատվուրստ
Վիտամին B3 1.19mg 3.3mg Բրատվուրստ
Վիտամին B5 0.202mg 0.06mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին B6 0.034mg 0.13mg Բրատվուրստ
Folate, total 26µg 5µg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին B12 0.08µg 2.05µg Բրատվուրստ
Տրիպտոֆան 0.043mg 0.13mg Բրատվուրստ
Տրեոնին 0.117mg 0.6mg Բրատվուրստ
Իզոլեյցին 0.147mg 0.61mg Բրատվուրստ
Լեյցին 0.264mg 1.08mg Բրատվուրստ
Լիզին 0.143mg 1.14mg Բրատվուրստ
Մեթիոնին 0.074mg 0.37mg Բրատվուրստ
Ֆենիլալանին 0.173mg 0.54mg Բրատվուրստ
Վալին 0.167mg 0.68mg Բրատվուրստ
Հիստիդին 0.081mg 0.44mg Բրատվուրստ
Խոլեստերին 22mg 63mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Հագեցած ճարպ 2.915g 9.93g Թխվածք «արքայախնձոր»
22:6 n-3 (DHA) 0.002g 0g Թխվածք «արքայախնձոր»
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.194g 13.34g Բրատվուրստ
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.282g 2.83g Թխվածք «արքայախնձոր»

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Թխվածք «արքայախնձոր» Բրատվուրստ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
3198%
Թխվածք «արքայախնձոր»
40%
Բրատվուրստ
Mineral Summary Score
32%
Թխվածք «արքայախնձոր»
47%
Բրատվուրստ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» is lower in Շաքար (difference - 2.98g)
Which food is lower in Նատրիում?
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» is lower in Նատրիում (difference - 793mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» is lower in Խոլեստերին (difference - 41mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.015g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թխվածք «արքայախնձոր» - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: