Համեմատել Թխվածք «արքայախնձոր» և Խորովածի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թխվածք «արքայախնձոր»

8

Խորովածի սոուս

1

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+263.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+131.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+20.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+82.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+310%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-68.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+177.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+623.1%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում

+107.1%

հավասար Մագնեզիում ~13mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թխվածք «արքայախնձոր»

8

Խորովածի սոուս

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+463.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+665117.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+178.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+99.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+23.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1200%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6

+120.6%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	153mg	0.023mg	12748%
Նատրիում	319mg	1027mg	31%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.282g	0.101g	21%
Ճարպեր	12.1g	0.63g	18%
Ֆրուկտոզա		14.17g	18%
Սելեն	9.4µg	1.3µg	15%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.194g	0.082g	13%
Հագեցած ճարպ	2.915g	0.045g	13%
Երկաթ	1.48mg	0.64mg	11%
Մանգան	0.35mg	0.126mg	10%
Կալցիում	120mg	33mg	9%
Ֆոսֆոր	82mg	20mg	9%
Վիտամին B2	0.156mg	0.056mg	8%
Կալորիականություն	319kcal	172kcal	7%
Խոլեստերին	22mg	0mg	7%
Folate, total	26µg	2µg	6%
Վիտամին A	62µg	11µg	6%
Սպիտակուցներ	3.5g	0.82g	5%
Վիտամին E		0.8mg	5%
Վիտամին B3	1.19mg	0.597mg	4%
Կալիում	112mg	232mg	4%
Վիտամին B6	0.034mg	0.075mg	3%
Վիտամին B12	0.08µg	0µg	3%
Ածխաջրեր	50.5g	40.77g	3%
Պղինձ	0.087mg	0.072mg	2%
Վիտամին K		1.8µg	2%
Վիտամին C	1.2mg	0.6mg	1%
Վիտամին B5	0.202mg	0.164mg	1%
Choline, total		7.1mg	1%
Ցինկ	0.31mg	0.17mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	49.7g	39.87g	N/A
Մագնեզիում	13mg	13mg	0%
Շաքար		33.24g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	0.8g	0.9g	0%
Օսլա		0.35g	0%
Տրիպտոֆան	0.043mg		0%
Տրեոնին	0.117mg		0%
Իզոլեյցին	0.147mg		0%
Լեյցին	0.264mg		0%
Լիզին	0.143mg		0%
Մեթիոնին	0.074mg		0%
Ֆենիլալանին	0.173mg		0%
Վալին	0.167mg		0%
Հիստիդին	0.081mg		0%
22:6 n-3 (DHA)	0.002g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.021g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.001g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.08g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Թխվածք «արքայախնձոր»

3

Սպիտակուցներ: 3.5 գ

Ճարպեր: 12.1 գ

Ածխաջրեր: 50.5 գ

Ջուր: 32.3 գ

Այլ: 1.6 գ

Խորովածի սոուս

2

Սպիտակուցներ: 0.82 գ

Ճարպեր: 0.63 գ

Ածխաջրեր: 40.77 գ

Ջուր: 54.71 գ

Այլ: 3.07 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+326.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1820.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+23.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+69.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+91.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Թխվածք «արքայախնձոր»

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.915 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.194 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.282 գ

Խորովածի սոուս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.045 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.082 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.101 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+6234.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+3149.5%