Համեմատել Թխվածք «արքայախնձոր» և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +215.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +323.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +343.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +203.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +19.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +83052.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +124.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +26.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 153mg | 0.184mg | 12735% |
| Հագեցած ճարպ | 2.915g | 14.071g | 51% |
| Պղինձ | 0.087mg | 0.386mg | 33% |
| Ճարպեր | 12.1g | 28.4g | 25% |
| Խոլեստերին | 22mg | 70mg | 16% |
| Մանգան | 0.35mg | 0.663mg | 14% |
| Երկաթ | 1.48mg | 2.48mg | 13% |
| Մագնեզիում | 13mg | 55mg | 10% |
| Վիտամին A | 62µg | 139µg | 9% |
| Կալորիականություն | 319kcal | 488kcal | 8% |
| Կալցիում | 120mg | 38mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.194g | 8.241g | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.282g | 4.541g | 8% |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.94mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.5g | 5.7g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0.084mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 50.5g | 58.2g | 3% |
| Կալիում | 112mg | 221mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 82mg | 100mg | 3% |
| Սելեն | 9.4µg | 11.2µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.156mg | 0.177mg | 2% |
| Folate, total | 26µg | 33µg | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0.2mg | 1% |
| Նատրիում | 319mg | 341mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.19mg | 1.365mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.202mg | 0.259mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 911kcal | 856kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 0.91 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.7g | 58.2g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0.08µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.117mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.147mg | 0.224mg | 0% |
| Լեյցին | 0.264mg | 0.391mg | 0% |
| Լիզին | 0.143mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0.106mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.173mg | 0.27mg | 0% |
| Վալին | 0.167mg | 0.279mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0.123mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.5 գ
Ճարպեր:
12.1 գ
Ածխաջրեր:
50.5 գ
Ջուր:
32.3 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +134.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.915 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.282 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +38.4% |
