Համեմատել Թխվածք «արքայախնձոր» և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +770% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3000% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3081.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4796.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +644.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2572% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 153mg | 0mg | 12750% |
| Կալցիում | 120mg | 5876mg | 576% |
| Նատրիում | 319mg | 10600mg | 447% |
| Ֆոսֆոր | 82mg | 2191mg | 301% |
| Երկաթ | 1.48mg | 11.02mg | 119% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.282g | 0g | 22% |
| Ճարպեր | 12.1g | 0g | 19% |
| Սելեն | 9.4µg | 0.2µg | 17% |
| Մանգան | 0.35mg | 0.011mg | 15% |
| Կալորիականություն | 319kcal | 53kcal | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 2.915g | 0g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.194g | 0g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.156mg | 0mg | 12% |
| Պղինձ | 0.087mg | 0.01mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 50.5g | 27.7g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.5g | 0g | 7% |
| Խոլեստերին | 22mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին A | 62µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.19mg | 0mg | 7% |
| Folate, total | 26µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.202mg | 0mg | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 27mg | 3% |
| Կալիում | 112mg | 20mg | 3% |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.01mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0.2g | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 911kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 31g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.7g | 27.5g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.117mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.147mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.264mg | 0% | |
| Լիզին | 0.143mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.173mg | 0% | |
| Վալին | 0.167mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.5 գ
Ճարպեր:
12.1 գ
Ածխաջրեր:
50.5 գ
Ջուր:
32.3 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
27.7 գ
Ջուր:
5 գ
Այլ:
67.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +82.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +546% |
