Համեմատել Թխվածք Ֆորտունա և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Թխվածք Ֆորտունա

3

Մոցարելլա

7

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+476%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+271.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+5991.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+131.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1741.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1397.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-48.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+441.4%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Թխվածք Ֆորտունա

4

Մոցարելլա

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+810%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+633.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+13600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+161.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+515.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+9100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+63.6%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալցիում	12mg	731mg	72%
Ֆոսֆոր	35mg	524mg	70%
Սպիտակուցներ	4.2g	27.5g	47%
Հագեցած ճարպ	0.669g	10.867g	46%
Վիտամին B12	0.01µg	0.92µg	38%
Ածխաջրեր	84g	3.1g	27%
Ցինկ	0.17mg	3.13mg	27%
Սելեն	2.9µg	15.7µg	23%
Ճարպեր	2.7g	17.1g	22%
Խոլեստերին	2mg	54mg	17%
Վիտամին B2	0.13mg	0.34mg	16%
Երկաթ	1.44mg	0.25mg	15%
Վիտամին A	1µg	137µg	15%
Վիտամին B1	0.182mg	0.02mg	14%
Folate, total	66µg	9µg	14%
Վիտամին B3	1.84mg	0.12mg	11%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.345g	4.844g	9%
Մանգան	0.19mg		8%
Բջջանյութ(Fiber)	1.6g	0g	6%
Վիտամին B5	0.297mg		6%
Կալորիականություն	378kcal	280kcal	5%
Մագնեզիում	7mg	26mg	5%
Վիտամին B6	0.013mg	0.08mg	5%
Պղինձ	0.06mg	0.027mg	4%
Վիտամին D	0 IU	13 IU	2%
Վիտամին D	0µg	0.3µg	2%
Կալիում	41mg	95mg	2%
Choline, total	6mg	18.4mg	2%
Նատրիում	31mg	16mg	1%
Վիտամին E	0.03mg	0.15mg	1%
Վիտամին K	1.1µg	1.8µg	1%
Protein per 100 calories	1.1g	9.8g	N/A
Calories per 10 g protein	900kcal	102kcal	N/A
Weight per 100 calories	26g	36g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.7	0.49	N/A
Զուտ ածխաջրեր	82.4g	3.1g	N/A
Շաքար	45.42g	1.23g	N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.466g	0.509g	0%
Տրիպտոֆան	0.061mg		0%
Տրեոնին	0.123mg		0%
Իզոլեյցին	0.165mg		0%
Լեյցին	0.295mg		0%
Լիզին	0.157mg		0%
Մեթիոնին	0.076mg		0%
Ֆենիլալանին	0.203mg		0%
Վալին	0.192mg		0%
Հիստիդին	0.088mg		0%
22:6 n-3 (DHA)	0.001g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Թխվածք Ֆորտունա

1

Սպիտակուցներ: 4.2 գ

Ճարպեր: 2.7 գ

Ածխաջրեր: 84 գ

Ջուր: 8 գ

Այլ: 1.1 գ

Մոցարելլա

3

Սպիտակուցներ: 27.5 գ

Ճարպեր: 17.1 գ

Ածխաջրեր: 3.1 գ

Ջուր: 49.9 գ

Այլ: 2.4 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+2609.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+554.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+533.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+523.8%