Համեմատել Մոցարելլա և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +288.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +142.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +892% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +26.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +119% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +453.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3087.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +272.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +933.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 731mg | 188mg | 54% |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 216mg | 44% |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 11.39g | 32% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.39mg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 4.465g | 29% |
| Երկաթ | 0.25mg | 2.48mg | 28% |
| Նատրիում | 16mg | 598mg | 25% |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 3.825mg | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0.42µg | 21% |
| Folate, total | 9µg | 93µg | 21% |
| Ցինկ | 3.13mg | 1.34mg | 16% |
| Մանգան | 0.36mg | 16% | |
| Խոլեստերին | 54mg | 17mg | 12% |
| Ճարպեր | 17.1g | 9.69g | 11% |
| Օսլա | 26.95g | 11% | |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.195mg | 11% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.175g | 11% | |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 33.33g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.3g | 9% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.105mg | 9% |
| Վիտամին A | 137µg | 69µg | 8% |
| Սելեն | 15.7µg | 19.9µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 1.681g | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.367g | 8% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 2.608g | 6% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.83mg | 5% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 6.7µg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Վիտամին D | 13 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Կալիում | 95mg | 172mg | 2% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 266kcal | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 234kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 0.96 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 31.03g | N/A |
| Մագնեզիում | 26mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 1.23g | 3.58g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.241g | N/A | |
| Choline, total | 18.4mg | 16.4mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.41mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.564mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.139mg | 0% | |
| Լիզին | 0.77mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.264mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.664mg | 0% | |
| Վալին | 0.72mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.355mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +975.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +230.3% |
