Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Թխվածք Ֆորտունա
  5. Compare
  6. Թխվածք Ֆորտունա vs. Պիցցա

Համեմատել Թխվածք Ֆորտունա և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թխվածք Ֆորտունա vs Պիցցա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +319.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +72.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +75%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +688.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +517.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +89.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +586.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +6800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2666.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +107.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +515.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +4100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +509.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +40.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +173.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Սպիտակուցներ: 4.2 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 84 գ
Ջուր: 8 գ
Այլ: 1.1 գ
11% 10% 33% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 11.39 գ
Ճարպեր: 9.69 գ
Ածխաջրեր: 33.33 գ
Ջուր: 43.17 գ
Այլ: 2.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +152%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +171.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +258.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +439.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +120%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.345 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.466 գ
51% 30% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.681 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -85%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +93.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +260.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Թխվածք Ֆորտունա Պիցցա
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թխվածք Ֆորտունա Պիցցա DV% diff.
Սելեն 2.9µg 19.9µg 31%
Ֆոսֆոր 35mg 216mg 26%
Նատրիում 31mg 598mg 25%
Կալցիում 12mg 188mg 18%
Հագեցած ճարպ 0.669g 4.465g 17%
Ածխաջրեր 84g 33.33g 17%
Վիտամին B1 0.182mg 0.39mg 17%
Վիտամին B12 0.01µg 0.42µg 17%
Սպիտակուցներ 4.2g 11.39g 14%
Երկաթ 1.44mg 2.48mg 13%
Վիտամին B3 1.84mg 3.825mg 12%
Ցինկ 0.17mg 1.34mg 11%
Օսլա 26.95g 11%
Ճարպեր 2.7g 9.69g 11%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.466g 1.681g 8%
Վիտամին A 1µg 69µg 8%
Folate, total 66µg 93µg 7%
Մանգան 0.19mg 0.36mg 7%
Վիտամին B5 0.297mg 6%
Կալորիականություն 378kcal 266kcal 6%
Վիտամին K 1.1µg 6.7µg 5%
Վիտամին B2 0.13mg 0.195mg 5%
Վիտամին B6 0.013mg 0.08mg 5%
Խոլեստերին 2mg 17mg 5%
Վիտամին E 0.03mg 0.83mg 5%
Պղինձ 0.06mg 0.105mg 5%
Կալիում 41mg 172mg 4%
Մագնեզիում 7mg 24mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 2.3g 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.345g 2.608g 3%
Choline, total 6mg 16.4mg 2%
Վիտամին C 0mg 1.4mg 2%
Ֆրուկտոզա 1g 1%
Զուտ ածխաջրեր 82.4g 31.03g N/A
Շաքար 45.42g 3.58g N/A
Տրանս ճարպ 0.241g N/A
Տրիպտոֆան 0.061mg 0%
Տրեոնին 0.123mg 0.41mg 0%
Իզոլեյցին 0.165mg 0.564mg 0%
Լեյցին 0.295mg 1.139mg 0%
Լիզին 0.157mg 0.77mg 0%
Մեթիոնին 0.076mg 0.264mg 0%
Ֆենիլալանին 0.203mg 0.664mg 0%
Վալին 0.192mg 0.72mg 0%
Հիստիդին 0.088mg 0.355mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.004g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.175g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.004g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.003g N/A
20:3 n-6 0.009g N/A
20:2 n-6 c,c 0.003g N/A
18:2 n-6 c,c 1.367g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Թխվածք Ֆորտունա Պիցցա
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Թխվածք Ֆորտունա
Թխվածք Ֆորտունա vs Կրեկեր Graham
Կրեկեր Graham
Թխվածք Ֆորտունա
Թխվածք Ֆորտունա vs Կրեկեր
Կրեկեր
Թխվածք Ֆորտունա
Թխվածք Ֆորտունա vs Խնձորով շտրուդել
Խնձորով շտրուդել
Պիցցա
Պիցցա vs Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ
Պիցցա
Պիցցա vs Քլաբ սենդվիչ
Քլաբ սենդվիչ
Պիցցա
Պիցցա vs Ռավիոլի
Ռավիոլի

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
15%
Թխվածք Ֆորտունա
33%
Պիցցա
Mineral Summary Score
15%
Թխվածք Ֆորտունա
58%
Պիցցա

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Պիցցա
Պիցցա is lower in Շաքար (difference - 41.84g)
Which food is lower in glycemic index?
Պիցցա
Պիցցա is lower in glycemic index (difference - 17)
Which food is richer in minerals?
Պիցցա
Պիցցա is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Պիցցա
Պիցցա is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Թխվածք Ֆորտունա
Թխվածք Ֆորտունա is lower in Խոլեստերին (difference - 15mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Թխվածք Ֆորտունա
Թխվածք Ֆորտունա is lower in Նատրիում (difference - 567mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Թխվածք Ֆորտունա
Թխվածք Ֆորտունա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.796g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թխվածք Ֆորտունա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Պիցցա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: