Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ժելատինից կոնֆետներ և Կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ժելատինից կոնֆետներ vs Կակաո infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +24850%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +4166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +4018.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +10561.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +13428.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +13520%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +18250%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -58%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +10862.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1200%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1850%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +2090.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +27212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2722.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2850%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ժելատինից կոնֆետներ Կակաո DV% diff.
Պղինձ 0.028mg 3.788mg 418%
Երկաթ 0.13mg 13.86mg 172%
Մանգան 0.035mg 3.837mg 165%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 37g 147%
Մագնեզիում 2mg 499mg 118%
Ֆոսֆոր 4mg 734mg 104%
Ցինկ 0.05mg 6.81mg 61%
Կոֆեին 0mg 230mg 58%
Կալիում 37mg 1524mg 44%
Սպիտակուցներ 0g 19.6g 39%
Հագեցած ճարպ 0g 8.07g 37%
Սելեն 1.1µg 14.3µg 24%
Ճարպեր 0.05g 13.7g 21%
Վիտամին B2 0.011mg 0.241mg 18%
Վիտամին B3 0.008mg 2.185mg 14%
Կալցիում 3mg 128mg 13%
Ածխաջրեր 93.55g 57.9g 12%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 4.57g 11%
Վիտամին B6 0.004mg 0.118mg 9%
Folate, total 0µg 32µg 8%
Կալորիականություն 375kcal 228kcal 7%
Վիտամին B1 0.004mg 0.078mg 6%
Վիտամին B5 0.009mg 0.254mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.44g 3%
Վիտամին K 0µg 2.5µg 2%
Choline, total 0mg 12mg 2%
Նատրիում 50mg 21mg 1%
Վիտամին E 0mg 0.1mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 93.35g 20.9g N/A
Շաքար 70g 1.75g N/A
Տրիպտոֆան 0.293mg 0%
Տրեոնին 0.776mg 0%
Իզոլեյցին 0.76mg 0%
Լեյցին 1.189mg 0%
Լիզին 0.983mg 0%
Մեթիոնին 0.202mg 0%
Ֆենիլալանին 0.941mg 0%
Վալին 1.177mg 0%
Հիստիդին 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
20% 14% 58% 3% 6%
Սպիտակուցներ: 19.6 գ
Ճարպեր: 13.7 գ
Ածխաջրեր: 57.9 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 5.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +61.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +110%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +27300%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +5700%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Կակաո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: