Համեմատել Կակաո և Կակաո-սերմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +90.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կոֆեին | 230mg | 78mg | 38% |
| Կալիում | 1524mg | 2509mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 37g | 29.8g | 29% |
| Երկաթ | 13.86mg | 15.52mg | 21% |
| Պղինձ | 3.788mg | 3.607mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.241mg | 0.46mg | 17% |
| Մագնեզիում | 499mg | 476mg | 5% |
| Ցինկ | 6.81mg | 6.37mg | 4% |
| Մանգան | 3.837mg | 3.737mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 19.6g | 18.1g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.078mg | 0.11mg | 3% |
| Կալցիում | 128mg | 111mg | 2% |
| Սելեն | 14.3µg | 13.2µg | 2% |
| Ճարպեր | 13.7g | 13.1g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 734mg | 728mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 2.185mg | 2.4mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 8.07g | 7.76g | 1% |
| Կալորիականություն | 228kcal | 220kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 8.6g | 8.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 116kcal | 122kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | 0.62 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.9g | 28.5g | N/A |
| Ածխաջրեր | 57.9g | 58.3g | 0% |
| Շաքար | 1.75g | 1.76g | N/A |
| Նատրիում | 21mg | 19mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.254mg | 0.254mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.118mg | 0.118mg | 0% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2.4µg | 0% |
| Folate, total | 32µg | 32µg | 0% |
| Choline, total | 12mg | 11.4mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.57g | 4.39g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.44g | 0.42g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.293mg | 0.271mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.776mg | 0.716mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.76mg | 0.701mg | 0% |
| Լեյցին | 1.189mg | 1.097mg | 0% |
| Լիզին | 0.983mg | 0.907mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.187mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.941mg | 0.869mg | 0% |
| Վալին | 1.177mg | 1.086mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.339mg | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
19.6 գ
Ճարպեր:
13.7 գ
Ածխաջրեր:
57.9 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
5.8 գ
Սպիտակուցներ:
18.1 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
58.3 գ
Ջուր:
2.7 գ
Այլ:
7.8 գ
հավասար
Սպիտակուցներ
~18.1g
հավասար
Ճարպեր
~13.1g
հավասար
Ածխաջրեր
~58.3g
հավասար
Ջուր
~2.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.07 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.57 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.44 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.42 գ
հավասար
Հագեցած ճարպ
~7.76g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.39g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.42g
