Համեմատել Իտալական սոուս և Thousand island սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +372% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11941.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +344.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +452.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 1.445mg | 119% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.236g | 18.22g | 100% |
| Վիտամին K | 12.5µg | 69.1µg | 47% |
| Ճարպեր | 6.68g | 35.06g | 44% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.441g | 28% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.833g | 5.092g | 19% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.758g | 16% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.725g | 7.881g | 15% |
| Կալորիականություն | 102kcal | 379kcal | 14% |
| Երկաթ | 0.25mg | 1.18mg | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 26mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.008mg | 0.058mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.8g | 3% |
| Նատրիում | 891mg | 962mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 9.99g | 14.64g | 2% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0mg | 2% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.26mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 27mg | 2% |
| Վիտամին E | 4.28mg | 4mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.094mg | 0.418mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.39g | 1.09g | 1% |
| Մագնեզիում | 4mg | 8mg | 1% |
| Կալիում | 90mg | 107mg | 1% |
| Վիտամին A | 1µg | 14µg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 0µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 5.05g | 4g | 1% |
| Weight per 100 calories | 98g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.99g | 13.84g | N/A |
| Կալցիում | 15mg | 17mg | 0% |
| Շաքար | 9.16g | 15.18g | N/A |
| Մանգան | 0.029mg | 0.04mg | 0% |
| Սելեն | 1.6µg | 1.5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | N/A | |
| Choline, total | 3.3mg | 4.6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.012mg | 0mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.016mg | 0mg | 0% |
| Լեյցին | 0.024mg | 0mg | 0% |
| Լիզին | 0.018mg | 0mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0mg | 0% |
| Վալին | 0.017mg | 0mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
6.68 գ
Ածխաջրեր:
9.99 գ
Ջուր:
80.11 գ
Այլ:
2.83 գ
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
35.06 գ
Ածխաջրեր:
14.64 գ
Ջուր:
46.51 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +179.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +424.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.725 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.236 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
18.22 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +356.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +463% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.57 գ
Գլյուկոզա:
3.54 գ
Ֆրուկտոզա:
5.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.4 գ
Գլյուկոզա:
4.78 գ
Ֆրուկտոզա:
4 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1022.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +35% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
