Համեմատել Լայմ և Ազնվամորի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +281.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +8275% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +295.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +199% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +162.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.008mg | 0.67mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 6.5g | 15% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 7.8µg | 6% |
| Մագնեզիում | 6mg | 22mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.87mg | 4% |
| Վիտամին C | 29.1mg | 26.2mg | 3% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.09mg | 3% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.42mg | 3% |
| Folate, total | 8µg | 21µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.35g | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 29mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.598mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 0.329mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.375g | 2% |
| Կալորիականություն | 30kcal | 52kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 1.2g | 1% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.65g | 1% |
| Կալցիում | 33mg | 25mg | 1% |
| Կալիում | 102mg | 151mg | 1% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.69mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.038mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.043mg | 0.055mg | 1% |
| Choline, total | 5.1mg | 12.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 429kcal | 433kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 333g | 192g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.74g | 5.44g | N/A |
| Ածխաջրեր | 10.54g | 11.94g | 0% |
| Շաքար | 1.69g | 4.42g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 2µg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.032mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0.019g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0.064g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.3% |
հավասար
Ջուր
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +236.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +581.8% |
