Համեմատել Լայմ և Արքայախնձոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11487.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +163.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +160.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.008mg | 0.927mg | 40% |
| Վիտամին C | 29.1mg | 47.8mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 1.4g | 6% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.11mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.043mg | 0.112mg | 5% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.29mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.079mg | 4% |
| Folate, total | 8µg | 18µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.12g | 3% | |
| Կալցիում | 33mg | 13mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.5mg | 2% |
| Կալորիականություն | 30kcal | 50kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 10.54g | 13.12g | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 12mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.02mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.032mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 0.54g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 429kcal | 926kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 333g | 200g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.12g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.74g | 11.72g | N/A |
| Կալիում | 102mg | 109mg | 0% |
| Շաքար | 1.69g | 9.85g | N/A |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.12mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 0.213mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Choline, total | 5.1mg | 5.5mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0.009g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0.013g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.04g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0.005mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0.026mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.012mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.024mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
10.54 գ
Ջուր:
88.26 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
0.54 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
13.12 գ
Ջուր:
86 գ
Այլ:
0.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.5% |
հավասար
Ջուր
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.022 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.019 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.055 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.009 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.1% |
