Համեմատել Լոբի և Lablab սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +185% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +154.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +56.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +224.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +43.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 130µg | 4µg | 32% |
| Երկաթ | 2.22mg | 4.58mg | 30% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.4g | 26% | |
| Ցինկ | 1mg | 2.85mg | 17% |
| Պղինձ | 0.216mg | 0.341mg | 14% |
| Մագնեզիում | 42mg | 82mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.27mg | 9% |
| Վիտամին K | 8.4µg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.037mg | 6% |
| Choline, total | 30.5mg | 6% | |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 120mg | 3% |
| Սելեն | 1.1µg | 2.8µg | 3% |
| Կալիում | 405mg | 337mg | 2% |
| Մանգան | 0.43mg | 0.482mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.037mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.22mg | 0.316mg | 2% |
| Կալորիականություն | 127kcal | 117kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 8.67g | 8.14g | 1% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 22.8g | 20.69g | 1% |
| Կալցիում | 35mg | 40mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.578mg | 0.411mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 146kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 79g | 85g | N/A |
| Ճարպեր | 0.5g | 0.58g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.4g | 20.69g | N/A |
| Շաքար | 0.32g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.073g | 0.099g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.039g | 0.026g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.278g | 0.245g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.104mg | 0.068mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.319mg | 0.315mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.41mg | 0.39mg | 0% |
| Լեյցին | 0.736mg | 0.691mg | 0% |
| Լիզին | 0.607mg | 0.556mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.113mg | 0.065mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.511mg | 0.41mg | 0% |
| Վալին | 0.5mg | 0.422mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.238mg | 0.233mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~8.14g
հավասար
Ածխաջրեր
~20.69g
հավասար
Ջուր
~69.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.5% |
