Համեմատել Լոբի և Soybean meal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +628.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +597.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +514.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +517.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +825.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +406% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +408% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +783.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +331.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +332.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +347.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +798.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +374.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.216mg | 2mg | 198% |
| Մանգան | 0.43mg | 3.8mg | 147% |
| Երկաթ | 2.22mg | 13.7mg | 144% |
| Սպիտակուցներ | 8.67g | 49.2g | 81% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 701mg | 80% |
| Մագնեզիում | 42mg | 306mg | 63% |
| Կալիում | 405mg | 2490mg | 61% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.691mg | 44% |
| Folate, total | 130µg | 303µg | 43% |
| Ցինկ | 1mg | 5.06mg | 37% |
| Վիտամին B5 | 0.22mg | 1.976mg | 35% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.569mg | 35% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.4g | 26% | |
| Կալցիում | 35mg | 244mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.251mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.578mg | 2.587mg | 13% |
| Կալորիականություն | 127kcal | 337kcal | 11% |
| Վիտամին K | 8.4µg | 7% | |
| Choline, total | 30.5mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.278g | 1.045g | 5% |
| Ածխաջրեր | 22.8g | 35.89g | 4% |
| Սելեն | 1.1µg | 3.3µg | 4% |
| Ճարպեր | 0.5g | 2.39g | 3% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.073g | 0.268g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.039g | 0.409g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 146kcal | 68kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 79g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 5.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.4g | 35.89g | N/A |
| Շաքար | 0.32g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.104mg | 0.653mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.319mg | 1.952mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.41mg | 2.18mg | 0% |
| Լեյցին | 0.736mg | 3.66mg | 0% |
| Լիզին | 0.607mg | 2.991mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.113mg | 0.606mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.511mg | 2.346mg | 0% |
| Վալին | 0.5mg | 2.243mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.238mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.67 գ
Ճարպեր:
0.5 գ
Ածխաջրեր:
22.8 գ
Ջուր:
66.94 գ
Այլ:
1.09 գ
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +864.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +467.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +378% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +57.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.073 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.278 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +948.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +275.9% |
