Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Լոլիկ և Ginger ale սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Լոլիկ vs Ginger ale infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.09% 6.8% 6% 1.4% 0% 0.91% 1.7% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +23600%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +227.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +240%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -28.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +776.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Լոլիկ Ginger ale DV% diff.
Վիտամին C 13.7mg 0mg 15%
Վիտամին K 7.9µg 0µg 7%
Կալիում 237mg 1mg 7%
Վիտամին B6 0.08mg 0mg 6%
Վիտամին A 42µg 0µg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 0g 5%
Պղինձ 0.059mg 0.018mg 5%
Folate, total 15µg 0µg 4%
Վիտամին B3 0.594mg 0mg 4%
Մանգան 0.114mg 0.013mg 4%
Վիտամին E 0.54mg 0mg 4%
Ֆրուկտոզա 1.37g 3.7g 3%
Ֆոսֆոր 24mg 0mg 3%
Վիտամին B1 0.037mg 0mg 3%
Սպիտակուցներ 0.88g 0g 2%
Ածխաջրեր 3.89g 8.76g 2%
Վիտամին B5 0.089mg 0mg 2%
Մագնեզիում 11mg 1mg 2%
Ցինկ 0.17mg 0.05mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.083g 0g 1%
Choline, total 6.7mg 0mg 1%
Վիտամին B2 0.019mg 0mg 1%
Երկաթ 0.27mg 0.18mg 1%
Կալորիականություն 18kcal 34kcal 1%
Կալցիում 10mg 3mg 1%
Ճարպեր 0.2g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 2.69g 8.76g N/A
Շաքար 2.63g 8.9g N/A
Նատրիում 5mg 7mg 0%
Սելեն 0µg 0.1µg 0%
Հագեցած ճարպ 0.028g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.031g 0g 0%
Տրիպտոֆան 0.006mg 0%
Տրեոնին 0.027mg 0%
Իզոլեյցին 0.018mg 0%
Լեյցին 0.025mg 0%
Լիզին 0.027mg 0%
Մեթիոնին 0.006mg 0%
Ֆենիլալանին 0.027mg 0%
Վալին 0.018mg 0%
Հիստիդին 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Սպիտակուցներ: 0.88 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 3.89 գ
Ջուր: 94.52 գ
Այլ: 0.51 գ
9% 91%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 8.76 գ
Ջուր: 91.23 գ
Այլ: 0.01 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +5000%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +125.2%
հավասար Ջուր ~91.23g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 1.25 գ
Ֆրուկտոզա: 1.37 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
22% 36% 43%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 1.9 գ
Գլյուկոզա: 3.1 գ
Ֆրուկտոզա: 3.7 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +148%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +170.1%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Մալթոզ ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Լոլիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients
  2. Ginger ale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: