Համեմատել Լոլիկի հյութ և Հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +254.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +871.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +367.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +451.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +642.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +614.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 70.1mg | 15mg | 61% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.5mg | 33% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.43mg | 27% |
| Վիտամին B3 | 0.673mg | 5mg | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.38mg | 23% |
| Կալիում | 217mg | 42mg | 5% |
| Երկաթ | 0.39mg | 0.11mg | 4% |
| Folate, total | 20µg | 4µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 3.53g | 13.41g | 3% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.018mg | 3% |
| Մանգան | 0.068mg | 0.007mg | 3% |
| Կալորիականություն | 17kcal | 54kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 11mg | 3mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 4mg | 2% |
| Վիտամին A | 23µg | 2µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.33g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 0.2g | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 2mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.2g | 1% |
| Ցինկ | 0.11mg | 0.02mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.06mg | 1% | |
| Choline, total | 6.8mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5g | 0.37g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 2700kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 588g | 185g | N/A |
| Ճարպեր | 0.29g | 0g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.13g | 13.21g | N/A |
| Շաքար | 2.58g | 9.36g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.019g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0.01g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.027g | 0.01g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.026mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.026mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.005g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.022g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.29 գ
Ածխաջրեր:
3.53 գ
Ջուր:
94.24 գ
Այլ:
1.09 գ
Սպիտակուցներ:
0.2 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
13.41 գ
Ջուր:
86.2 գ
Այլ:
0.19 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +279.9% |
հավասար
Ջուր
~86.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +170% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100% |
