Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Լոլիկի չիր և Gumdrop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Լոլիկի չիր vs Gumdrop infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +8000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +31200%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +570%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +3841.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +13800%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +4560%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +275%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -83.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +2846.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +36200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +3891.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +6280%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Լոլիկի չիր Gumdrop DV% diff.
Վիտամին C 101.8mg 0mg 113%
Պղինձ 0.473mg 0.012mg 51%
Կալիում 1565mg 5mg 46%
Երկաթ 2.68mg 0.4mg 29%
Վիտամին B2 0.383mg 0.013mg 28%
Ածխաջրեր 23.33g 98.9g 25%
Վիտամին B6 0.319mg 0.005mg 24%
Վիտամին B3 3.63mg 0.01mg 23%
Բջջանյութ(Fiber) 5.8g 0.1g 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.663g 0g 22%
Ճարպեր 14.08g 0g 22%
Մանգան 0.466mg 0.01mg 20%
Ֆոսֆոր 139mg 1mg 20%
Մագնեզիում 81mg 1mg 19%
Վիտամին B1 0.193mg 0.006mg 16%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.06g 0g 14%
Սպիտակուցներ 5.06g 0g 10%
Նատրիում 266mg 44mg 10%
Հագեցած ճարպ 1.893g 0g 9%
Վիտամին B5 0.479mg 0.012mg 9%
Կալորիականություն 213kcal 396kcal 9%
Վիտամին A 64µg 0µg 7%
Ցինկ 0.78mg 0mg 7%
Folate, total 23µg 0µg 6%
Սելեն 3µg 0.8µg 4%
Կալցիում 47mg 3mg 4%
Զուտ ածխաջրեր 17.53g 98.8g N/A
Շաքար 58.97g N/A
Տրիպտոֆան 0.037mg 0%
Տրեոնին 0.128mg 0%
Իզոլեյցին 0.121mg 0%
Լեյցին 0.185mg 0%
Լիզին 0.186mg 0%
Մեթիոնին 0.044mg 0%
Ֆենիլալանին 0.131mg 0%
Վալին 0.13mg 0%
Հիստիդին 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Սպիտակուցներ: 5.06 գ
Ճարպեր: 14.08 գ
Ածխաջրեր: 23.33 գ
Ջուր: 53.83 գ
Այլ: 3.7 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 98.9 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +5283%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3600%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +323.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Լոլիկի չիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Gumdrop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: